Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Compare
  6. Тефтели vs. Салями

Сравнить продукты Тефтели и Салями

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тефтели
Тефтели
5
:
5
Салями
Салями
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Железо +13.5%
Содержит больше Магний +63.2%
Содержит больше Фосфор +25.1%
Содержит меньше Натрий -61.7%
Содержит больше Цинк +76.5%
Содержит больше Медь +190.2%
Содержит больше Марганец +246.8%
Содержит больше Селен +104.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 316
Тефтели
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 67% 23% 103% 27% 87% 46% 41% 37% 84%
Салями
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Содержит больше Кальций +433.3%
Содержит больше Железо +13.5%
Содержит больше Магний +63.2%
Содержит больше Фосфор +25.1%
Содержит меньше Натрий -61.7%
Содержит больше Цинк +76.5%
Содержит больше Медь +190.2%
Содержит больше Марганец +246.8%
Содержит больше Селен +104.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 316

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тефтели
Тефтели
4
:
7
Салями
Салями
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +90.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин K +156.3%
Содержит больше Витамин D +900%
Содержит больше Витамин B1 +169.9%
Содержит больше Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6 +127.2%
Содержит больше Витамин B12 +52%
Тефтели
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 9% 3% 0% 34% 54% 59% 56% 47% 27% 126% 21%
Салями
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +90.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +1100%
Содержит больше Витамин K +156.3%
Содержит больше Витамин D +900%
Содержит больше Витамин B1 +169.9%
Содержит больше Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6 +127.2%
Содержит больше Витамин B12 +52%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
3
Салями
Салями
Содержит больше Углеводы +235.8%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Жиры +16.6%
Содержит больше Другое +180.7%
Тефтели
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Салями
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше Углеводы +235.8%
Содержит больше Вода +18.8%
Содержит больше Белки +51.7%
Содержит больше Жиры +16.6%
Содержит больше Другое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
2
:
1
Салями
Салями
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.1%
Тефтели
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: 3.346 г
Салями
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -18.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +21.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Тефтели
Тефтели
7
:
0
Салями
Салями
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +209.6%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.44
Тефтели
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Салями
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Глюкоза +209.6%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.44

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тефтели Салями
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Салями Мнение
5.76g 2.4g Тефтели
Белки 14.4g 21.85g Салями
Жиры 22.21g 25.9g Салями
Углеводы 8.06g 2.4g Тефтели
Калорийность 286kcal 336kcal Салями
Крахмал 2.25g Тефтели
Фруктоза 0.21g 0g Тефтели
Сахар 3.47g 0.96g Салями
Клетчатка 2.3g 0g Тефтели
Кальций 80mg 15mg Тефтели
Железо 1.77mg 1.56mg Тефтели
Магний 31mg 19mg Тефтели
Фосфор 239mg 191mg Тефтели
Калий 296mg 316mg Салями
Натрий 666mg 1740mg Тефтели
Цинк 1.66mg 2.93mg Салями
Медь 0.123mg 0.357mg Салями
Марганец 0.282mg 0.978mg Салями
Селен 15.3µg 31.3µg Салями
Витамин A 73IU 0IU Тефтели
Витамин A, RAE 22µg 0µg Тефтели
Витамин E 0.42mg 0.22mg Тефтели
Витамин D 2IU 41IU Салями
Витамин D 0.1µg 1µg Салями
Витамин B1 0.136mg 0.367mg Салями
Витамин B2 0.23mg 0.357mg Салями
Витамин B3 3.108mg 6.053mg Салями
Витамин B5 0.924mg 1.201mg Салями
Витамин B6 0.202mg 0.459mg Салями
Витамин B9, общий 36µg 3µg Тефтели
Витамин B12 1µg 1.52µg Салями
Витамин K 8.2µg 3.2µg Тефтели
Триптофан 0.114mg Салями
Треонин 0.521mg Салями
Изолейцин 0.675mg Салями
Лейцин 0.929mg Салями
Лизин 1.107mg Салями
Метионин 0.301mg Салями
Фенилаланин 0.481mg Салями
Валин 0.668mg Салями
Гистидин 0.359mg Салями
Холестерин 66mg 89mg Тефтели
Транс-жиры 0.577g 0.586g Тефтели
Насыщенные жиры 7.627g 9.316g Тефтели
0.004g 0g Тефтели
0.005g 0g Тефтели
0.013g 0g Тефтели
Мононенасыщенные жиры 9.188g 11.127g Салями
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.529g Тефтели
0.07g 0.084g Салями
2.815g 2.104g Тефтели
0.005g 0g Тефтели
0.163g 0.126g Тефтели
0.012g Тефтели
0.022g Тефтели

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тефтели Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Тефтели
58%
Салями
Итоговая оценка минералов
53%
Тефтели
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1074mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тефтели
Гликемический индекс продукта Тефтели ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели
Тефтели дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.51g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.