Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Тефтели
  5. Сравнить
  6. Тефтели vs. Салями

Сравнить продукты Тефтели и салями

Сравнить

Инфографика

Тефтели vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.7%
Содержит больше МедьМедь +190.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше МарганецМарганец +246.8%
Содержит больше СеленСелен +104.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~316mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +156.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +127.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тефтели Салями DV% diff.
Натрий 666mg 1740mg 47%
Марганец 0.282mg 0.978mg 30%
Селен 15.3µg 31.3µg 29%
Медь 0.123mg 0.357mg 26%
Витамин B12 1µg 1.52µg 22%
Витамин B6 0.202mg 0.459mg 20%
Витамин B1 0.136mg 0.367mg 19%
Витамин B3 3.108mg 6.053mg 18%
Белки 14.4g 21.85g 15%
Цинк 1.66mg 2.93mg 12%
Витамин B2 0.23mg 0.357mg 10%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Холин 45.2mg 93.5mg 9%
Холестерин 66mg 89mg 8%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Насыщенные жиры 7.627g 9.316g 8%
Кальций 80mg 15mg 7%
Фосфор 239mg 191mg 7%
Жиры 22.21g 25.9g 6%
Витамин B5 0.924mg 1.201mg 6%
Витамин D 2 IU 41 IU 5%
Витамин D 0.1µg 1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 9.188g 11.127g 5%
Полиненасыщенные жиры 3.346g 2.529g 5%
Витамин K 8.2µg 3.2µg 4%
Калорийность 286kcal 336kcal 3%
Магний 31mg 19mg 3%
Железо 1.77mg 1.56mg 3%
Углеводы 8.06g 2.4g 2%
Витамин A 22µg 0µg 2%
Калий 296mg 316mg 1%
Крахмал 2.25g 1%
Витамин E 0.42mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 5.76g 2.4g N/A
Сахар 3.47g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.577g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
Фруктоза 0.21g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.163g 0.126g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.013g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0g N/A
0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.07g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.815g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +235.8%
Содержит больше ВодаВода +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.6%
Содержит больше ДругоеДругое +180.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +209.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.44g

Другие также сравнивают

Тефтели
Тефтели vs Фарш
Фарш
Тефтели
Тефтели vs Мясо свинины
Мясо свинины
Тефтели
Тефтели vs Томатный соус
Томатный соус
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.