Сравнить продукты Тефтели и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.6%
Содержит
больше
Медь
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+35.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+281.9%
Содержит
больше
Селен
+107.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Содержит
больше
Кальций
+566.7%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+46.6%
Содержит
больше
Медь
+44.7%
Содержит
больше
Железо
+35.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Цинк
+281.9%
Содержит
больше
Селен
+107.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин A
+192%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Содержит
больше
Витамин A
+192%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+412.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+147.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+16.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Содержит
больше
Жиры
+16.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+207.4%
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.59
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+273.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 9.171
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.76g | 0g | ||
Белки | 14.4g | 24.85g | |
Жиры | 22.21g | 19.02g | |
Углеводы | 8.06g | 0g | |
Калорийность | 286kcal | 271kcal | |
Крахмал | 2.25g | ||
Фруктоза | 0.21g | ||
Сахар | 3.47g | 0g | |
Клетчатка | 2.3g | 0g | |
Кальций | 80mg | 12mg | |
Железо | 1.77mg | 2.4mg | |
Магний | 31mg | 23mg | |
Фосфор | 239mg | 163mg | |
Калий | 296mg | 279mg | |
Натрий | 666mg | 58mg | |
Цинк | 1.66mg | 6.34mg | |
Медь | 0.123mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.282mg | ||
Селен | 15.3µg | 31.8µg | |
Витамин A | 73IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 7µg | |
Витамин E | 0.42mg | ||
Витамин D | 2IU | 6IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.136mg | 0.074mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 3.108mg | 5.149mg | |
Витамин B5 | 0.924mg | ||
Витамин B6 | 0.202mg | 0.5mg | |
Витамин B9, общий | 36µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1µg | 2.2µg | |
Витамин K | 8.2µg | 1.6µg | |
Триптофан | 0.278mg | ||
Треонин | 1.171mg | ||
Изолейцин | 1.157mg | ||
Лейцин | 2.142mg | ||
Лизин | 2.38mg | ||
Метионин | 0.672mg | ||
Фенилаланин | 0.997mg | ||
Валин | 1.242mg | ||
Гистидин | 0.931mg | ||
Холестерин | 66mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.577g | ||
Насыщенные жиры | 7.627g | 8.443g | |
0.004g | 0.001g | ||
0.005g | 0.001g | ||
0.013g | 0.013g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.188g | 9.171g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.346g | 0.896g | |
0.07g | |||
2.815g | |||
0.005g | |||
0.163g | |||
0.012g | |||
0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
49%
Итоговая оценка минералов
53%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тефтели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.816g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 608mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах