Сравнить продукты Тимьян и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3950%
Содержит
больше
Железо
+944.9%
Содержит
больше
Магний
+226.5%
Содержит
больше
Калий
+325.9%
Содержит
больше
Цинк
+44.8%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
больше
Фосфор
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Кальций
+3950%
Содержит
больше
Железо
+944.9%
Содержит
больше
Магний
+226.5%
Содержит
больше
Калий
+325.9%
Содержит
больше
Цинк
+44.8%
Содержит
больше
Медь
+158.1%
Содержит
больше
Марганец
+57.6%
Содержит
больше
Фосфор
+41.5%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+118675%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1470%
Содержит
больше
Витамин B6
+335%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.9%
Содержит
больше
Витамин A
+118675%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1470%
Содержит
больше
Витамин B6
+335%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+97.6%
Содержит
больше
Другое
+392.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.56
Содержит
больше
Жиры
+97.6%
Содержит
больше
Другое
+392.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 26.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.45g | 22.54g |
|
|
| Белки | 5.56g | 5.5g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.85g |
|
| Углеводы | 24.45g | 26.44g |
|
| Калорийность | 101kcal | 127kcal |
|
| Крахмал | 19.57g |
|
|
| Клетчатка | 14g | 3.9g |
|
| Кальций | 405mg | 10mg |
|
| Железо | 17.45mg | 1.67mg |
|
| Магний | 160mg | 49mg |
|
| Фосфор | 106mg | 150mg |
|
| Калий | 609mg | 143mg |
|
| Натрий | 9mg | 5mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 1.25mg |
|
| Медь | 0.555mg | 0.215mg |
|
| Марганец | 1.719mg | 1.091mg |
|
| Селен | 4µg |
|
|
| Витамин A | 4751IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин C | 160.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.103mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 2.57mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 13µg |
|
| Триптофан | 0.114mg |
|
|
| Треонин | 0.154mg |
|
|
| Изолейцин | 0.285mg |
|
|
| Лейцин | 0.262mg |
|
|
| Лизин | 0.126mg |
|
|
| Валин | 0.307mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
10%
Итоговая оценка минералов
145%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)