Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. Тмин
  5. Compare
  6. Тмин vs. Fennel seeds

Сравнить продукты Тмин и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тмин
Тмин
5
:
5
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Железо +257.9%
Содержит больше Цинк +29.7%
Содержит больше Кальций +28.5%
Содержит меньше Натрий -47.6%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +96%
Одинаковое количество вещества Магний - 385
Одинаковое количество вещества Фосфор - 487
Одинаковое количество вещества Калий - 1694
Тмин
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит больше Железо +257.9%
Содержит больше Цинк +29.7%
Содержит больше Кальций +28.5%
Содержит меньше Натрий -47.6%
Содержит больше Медь +23.1%
Содержит больше Марганец +96%
Одинаковое количество вещества Магний - 385
Одинаковое количество вещества Фосфор - 487
Одинаковое количество вещества Калий - 1694

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тмин
Тмин
5
:
4
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин A +840.7%
Содержит больше Витамин B1 +53.9%
Содержит больше Витамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B3 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.353
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47
Тмин
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +840.7%
Содержит больше Витамин B1 +53.9%
Содержит больше Витамин C +172.7%
Содержит больше Витамин B3 +32.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.353
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.47

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тмин
Тмин
2
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +49.8%
Содержит больше Углеводы +18.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.81
Одинаковое количество вещества Другое - 8.23
Тмин
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Белки +12.7%
Содержит больше Жиры +49.8%
Содержит больше Углеводы +18.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.81
Одинаковое количество вещества Другое - 8.23

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тмин
Тмин
2
:
1
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.7%
Тмин
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +41.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +94%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Fennel seeds
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Fennel seeds Мнение
33.74g 12.49g Тмин
Белки 17.81g 15.8g Тмин
Жиры 22.27g 14.87g Тмин
Углеводы 44.24g 52.29g Fennel seeds
Калорийность 375kcal 345kcal Тмин
Сахар 2.25g Fennel seeds
Клетчатка 10.5g 39.8g Fennel seeds
Кальций 931mg 1196mg Fennel seeds
Железо 66.36mg 18.54mg Тмин
Магний 366mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 499mg 487mg Тмин
Калий 1788mg 1694mg Тмин
Натрий 168mg 88mg Fennel seeds
Цинк 4.8mg 3.7mg Тмин
Медь 0.867mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 3.333mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 5.2µg Тмин
Витамин A 1270IU 135IU Тмин
Витамин A, RAE 64µg 7µg Тмин
Витамин E 3.33mg Тмин
Витамин C 7.7mg 21mg Fennel seeds
Витамин B1 0.628mg 0.408mg Тмин
Витамин B2 0.327mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 4.579mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B6 0.435mg 0.47mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 10µg Тмин
Витамин K 5.4µg Тмин
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 1.535g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 14.04g 9.91g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g 1.69g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тмин
Тмин vs Карри (приправа)
Карри (приправа)
Тмин
Тмин vs Пажитник сенной
Пажитник сенной
Тмин
Тмин vs Чесночный порошок
Чесночный порошок
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Тмин
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fennel seeds
Гликемический индекс продукта Fennel seeds ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Fennel seeds
Fennel seeds дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.