Сравнить продукты Томатная паста и Рыбный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+282.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1085.7%
Содержит
больше
Калий
+252.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+215%
Содержит
больше
Медь
+630%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Селен
+71.7%
Содержит
больше
Железо
+282.1%
Содержит
больше
Фосфор
+1085.7%
Содержит
больше
Калий
+252.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+215%
Содержит
больше
Медь
+630%
Содержит
больше
Марганец
+29.6%
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Магний
+316.7%
Содержит
больше
Селен
+71.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12608.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4280%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12608.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+4280%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+168.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+33%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4600%
Содержит
больше
Углеводы
+419.5%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+622.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Белки:
4.32 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
18.91 г
Вода:
73.5 г
Другое:
2.8 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Содержит
больше
Жиры
+4600%
Содержит
больше
Углеводы
+419.5%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Другое
+622.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 71.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5233.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Насыщенные жиры:
0.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Насыщенные жиры:
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3250%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5233.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.81g | 3.64g | ||
Белки | 4.32g | 5.06g | |
Жиры | 0.47g | 0.01g | |
Углеводы | 18.91g | 3.64g | |
Калорийность | 82kcal | 35kcal | |
Крахмал | 0.22g | ||
Фруктоза | 5.85g | ||
Сахар | 12.18g | 3.64g | |
Клетчатка | 4.1g | 0g | |
Кальций | 36mg | 43mg | |
Железо | 2.98mg | 0.78mg | |
Магний | 42mg | 175mg | |
Фосфор | 83mg | 7mg | |
Калий | 1014mg | 288mg | |
Натрий | 59mg | 7851mg | |
Цинк | 0.63mg | 0.2mg | |
Медь | 0.365mg | 0.05mg | |
Марганец | 0.302mg | 0.233mg | |
Селен | 5.3µg | 9.1µg | |
Витамин A | 1525IU | 12IU | |
Витамин A, RAE | 76µg | 4µg | |
Витамин E | 4.3mg | 0mg | |
Витамин C | 21.9mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.153mg | 0.057mg | |
Витамин B3 | 3.076mg | 2.313mg | |
Витамин B5 | 0.142mg | 0.118mg | |
Витамин B6 | 0.216mg | 0.396mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 51µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.48µg | |
Витамин K | 11.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.031mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.089mg | ||
Лейцин | 0.124mg | ||
Лизин | 0.134mg | ||
Метионин | 0.027mg | ||
Фенилаланин | 0.13mg | ||
Валин | 0.088mg | ||
Гистидин | 0.071mg | ||
Насыщенные жиры | 0.1g | 0.003g | |
0g | 0.002g | ||
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.002g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
22%
Итоговая оценка минералов
49%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатная паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7792mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Томатная паста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах