Сравнить продукты Тортилья и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+301.1%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+54%
Содержит
больше
Селен
+121.3%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+134.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 509
Содержит
больше
Кальций
+48.9%
Содержит
больше
Железо
+301.1%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+15%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Марганец
+54%
Содержит
больше
Селен
+121.3%
Содержит
больше
Калий
+37.1%
Содержит
больше
Цинк
+134.4%
Одинаковое количество вещества Натрий - 509
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+527.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+653.8%
Содержит
больше
Витамин E
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.3%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.118
Содержит
больше
Витамин B1
+527.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+212.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+653.8%
Содержит
больше
Витамин E
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.3%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.118
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+636.6%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+1002.1%
Содержит
больше
Вода
+85.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.98
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Углеводы
+636.6%
Содержит
больше
Другое
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+1002.1%
Содержит
больше
Вода
+85.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2493.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.3%
Насыщенные жиры:
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
0.391 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2493.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+279.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+1600.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+73.3%
Крахмал:
43.02 г
Сахароза:
0.22 г
Глюкоза:
0.15 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.37 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+1600.4%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+73.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 47.54g | 5.78g |
|
|
| Белки | 7.28g | 6.98g |
|
| Жиры | 0.95g | 10.47g |
|
| Углеводы | 49.94g | 6.78g |
|
| Калорийность | 237kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 43.02g | 2.53g |
|
| Сахар | 2.75g | 0.26g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 1g |
|
| Кальций | 70mg | 47mg |
|
| Железо | 3.81mg | 0.95mg |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Фосфор | 146mg | 127mg |
|
| Калий | 105mg | 144mg |
|
| Натрий | 482mg | 509mg |
|
| Цинк | 0.32mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.102mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.174mg |
|
| Селен | 16.6µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 5IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 4.125mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 98µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.41µg |
|
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| Холестерин | 33mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.296g | 3.982g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 1.483g |
|
| 0g | 0.03g |
|
|
| 1.252g |
|
||
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.019g | 0.057g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
48%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.686g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salisbury steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна