Сравнить продукты Трески и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Кальций
+585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+598.3%
Содержит
больше
Медь
+4205.6%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Селен
+94.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Содержит
больше
Железо
+69%
Содержит
меньше
Натрий
-84%
Содержит
больше
Кальций
+585.7%
Содержит
больше
Фосфор
+34.1%
Содержит
больше
Цинк
+598.3%
Содержит
больше
Медь
+4205.6%
Содержит
больше
Марганец
+225%
Содержит
больше
Селен
+94.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Одинаковое количество вещества Калий - 230
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1075%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+364.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+826.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.2%
Содержит
больше
Витамин A
+1075%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+364.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+37.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+826.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+36.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+420.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.86
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Содержит
больше
Белки
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+420.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.86
Одинаковое количество вещества Вода - 78.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+104%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.83g | 19g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.86g | |
| Калорийность | 105kcal | 89kcal |
|
| Кальций | 14mg | 96mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.29mg |
|
| Магний | 42mg | 43mg |
|
| Фосфор | 138mg | 185mg |
|
| Калий | 244mg | 230mg |
|
| Натрий | 78mg | 486mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 4.05mg |
|
| Медь | 0.036mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.065mg |
|
| Селен | 37.6µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 47IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.81mg | 1mg |
|
| Витамин D | 46IU | 1IU |
|
| Витамин D | 1.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.079mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 2.513mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.18mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 1.05µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.256mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 1.001mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 1.052mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.856mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 2.097mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.891mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.176mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.672mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 55mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.168g | 0.208g |
|
| 0.154g | 0.078g |
|
|
| 0.004g | 0.117g |
|
|
| 0.013g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.292g | 0.34g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
32%
Итоговая оценка минералов
38%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс