Сравнить продукты Трюфели и Red leaf lettuce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+381.8%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+591.7%
Содержит
больше
Фосфор
+557.1%
Содержит
больше
Калий
+303.2%
Содержит
больше
Цинк
+560%
Содержит
больше
Медь
+553.6%
Содержит
больше
Марганец
+861.1%
Содержит
больше
Селен
+2793.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Кальций
+381.8%
Содержит
больше
Железо
+390%
Содержит
больше
Магний
+591.7%
Содержит
больше
Фосфор
+557.1%
Содержит
больше
Калий
+303.2%
Содержит
больше
Цинк
+560%
Содержит
больше
Медь
+553.6%
Содержит
больше
Марганец
+861.1%
Содержит
больше
Селен
+2793.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B2
+996.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+234%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Содержит
больше
Витамин B2
+996.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1852.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+234%
Содержит
больше
Витамин B6
+12%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 36
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+595.5%
Содержит
больше
Жиры
+231.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3130.5%
Содержит
больше
Другое
+301.8%
Содержит
больше
Вода
+546.2%
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Содержит
больше
Белки
+595.5%
Содержит
больше
Жиры
+231.8%
Содержит
больше
Углеводы
+3130.5%
Содержит
больше
Другое
+301.8%
Содержит
больше
Вода
+546.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.91g | 1.36g | ||
Белки | 9.25g | 1.33g | |
Жиры | 0.73g | 0.22g | |
Углеводы | 73.01g | 2.26g | |
Калорийность | 284kcal | 16kcal | |
Фруктоза | 0.28g | ||
Сахар | 0.48g | ||
Клетчатка | 70.1g | 0.9g | |
Кальций | 159mg | 33mg | |
Железо | 5.88mg | 1.2mg | |
Магний | 83mg | 12mg | |
Фосфор | 184mg | 28mg | |
Калий | 754mg | 187mg | |
Натрий | 35mg | 25mg | |
Цинк | 1.32mg | 0.2mg | |
Медь | 0.183mg | 0.028mg | |
Марганец | 1.951mg | 0.203mg | |
Селен | 43.4µg | 1.5µg | |
Витамин A | 0IU | 7492IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 375µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 0mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.064mg | |
Витамин B2 | 0.844mg | 0.077mg | |
Витамин B3 | 6.267mg | 0.321mg | |
Витамин B5 | 0.481mg | 0.144mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 38µg | 36µg | |
Витамин K | 140.3µg | ||
Триптофан | 0.022mg | ||
Треонин | 0.048mg | ||
Изолейцин | 0.038mg | ||
Лейцин | 0.07mg | ||
Лизин | 0.045mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.067mg | ||
Валин | 0.048mg | ||
Гистидин | 0.019mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.072g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
76%
Итоговая оценка минералов
107%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red leaf lettuce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Red leaf lettuce ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах