Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Тыквенный пирог
  5. Compare
  6. Тыквенный пирог vs. Rye bread

Сравнить продукты Тыквенный пирог и Rye bread

Сравнить

Инфографика

Тыквенный пирог vs Rye bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
8
Rye bread
Rye bread
Содержит меньше Натрий -60.4%
Содержит больше Кальций +14.1%
Содержит больше Железо +214.4%
Содержит больше Магний +185.7%
Содержит больше Фосфор +54.3%
Содержит больше Цинк +192.3%
Содержит больше Медь +25.7%
Содержит больше Марганец +263%
Содержит больше Селен +472.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 166
Тыквенный пирог
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 34% 10% 35% 15% 32% 11% 50% 30% 30%
Rye bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 107% 29% 54% 15% 79% 32% 62% 108% 169%
Содержит меньше Натрий -60.4%
Содержит больше Кальций +14.1%
Содержит больше Железо +214.4%
Содержит больше Магний +185.7%
Содержит больше Фосфор +54.3%
Содержит больше Цинк +192.3%
Содержит больше Медь +25.7%
Содержит больше Марганец +263%
Содержит больше Селен +472.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 166

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
6
:
6
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Витамин A +48957.1%
Содержит больше Витамин E +130.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1000%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +145.2%
Содержит больше Витамин B2 +170.2%
Содержит больше Витамин B3 +243.7%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.44
Тыквенный пирог
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 207% 16% 3% 0% 45% 29% 21% 28% 15% 20% 44% 33%
Rye bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 7% 0% 2% 109% 78% 72% 27% 18% 83% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +48957.1%
Содержит больше Витамин E +130.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +1000%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +145.2%
Содержит больше Витамин B2 +170.2%
Содержит больше Витамин B3 +243.7%
Содержит больше Витамин B6 +19%
Содержит больше Витамин B9, общий +323.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.44

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
3
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Жиры +195.5%
Содержит больше Вода +35.1%
Содержит больше Белки +117.9%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Содержит больше Другое +130.1%
Тыквенный пирог
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Rye bread
9% 3% 48% 37% 3%
Белки: 8.5 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 48.3 г
Вода: 37.3 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +195.5%
Содержит больше Вода +35.1%
Содержит больше Белки +117.9%
Содержит больше Углеводы +38.7%
Содержит больше Другое +130.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог
2
:
1
Rye bread
Rye bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%
Тыквенный пирог
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: 1.77 г
Rye bread
23% 48% 29%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 1.311 г
Полиненасыщенные жиры: 0.799 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +121.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тыквенный пирог Rye bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тыквенный пирог Rye bread Мнение
33.03g 42.5g Rye bread
Белки 3.9g 8.5g Rye bread
Жиры 9.75g 3.3g Тыквенный пирог
Углеводы 34.83g 48.3g Rye bread
Калорийность 243kcal 259kcal Rye bread
Крахмал 10.73g Тыквенный пирог
Фруктоза 2.85g Тыквенный пирог
Сахар 18.88g 3.85g Rye bread
Клетчатка 1.8g 5.8g Rye bread
Кальций 64mg 73mg Rye bread
Железо 0.9mg 2.83mg Rye bread
Магний 14mg 40mg Rye bread
Фосфор 81mg 125mg Rye bread
Калий 167mg 166mg Тыквенный пирог
Натрий 239mg 603mg Тыквенный пирог
Цинк 0.39mg 1.14mg Rye bread
Медь 0.148mg 0.186mg Rye bread
Марганец 0.227mg 0.824mg Rye bread
Селен 5.4µg 30.9µg Rye bread
Витамин A 3434IU 7IU Тыквенный пирог
Витамин A, RAE 448µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин E 0.76mg 0.33mg Тыквенный пирог
Витамин D 2IU 0IU Тыквенный пирог
Витамин D 0.1µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин C 0mg 0.4mg Rye bread
Витамин B1 0.177mg 0.434mg Rye bread
Витамин B2 0.124mg 0.335mg Rye bread
Витамин B3 1.107mg 3.805mg Rye bread
Витамин B5 0.452mg 0.44mg Тыквенный пирог
Витамин B6 0.063mg 0.075mg Rye bread
Витамин B9, общий 26µg 110µg Rye bread
Витамин B12 0.35µg 0µg Тыквенный пирог
Витамин K 13.2µg 1.2µg Тыквенный пирог
Триптофан 0.048mg 0.096mg Rye bread
Треонин 0.154mg 0.255mg Rye bread
Изолейцин 0.158mg 0.319mg Rye bread
Лейцин 0.297mg 0.579mg Rye bread
Лизин 0.192mg 0.233mg Rye bread
Метионин 0.249mg 0.139mg Тыквенный пирог
Фенилаланин 0.175mg 0.411mg Rye bread
Валин 0.211mg 0.379mg Rye bread
Гистидин 0.088mg 0.182mg Rye bread
Холестерин 26mg 0mg Rye bread
Насыщенные жиры 1.988g 0.626g Rye bread
Мононенасыщенные жиры 4.6g 1.311g Тыквенный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.77g 0.799g Тыквенный пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тыквенный пирог Rye bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Выпечка
Выпечка
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Филло
Филло
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный
Rye bread
Rye bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Rye bread
Rye bread vs Raisin bread
Raisin bread
Rye bread
Rye bread vs Protein bread
Protein bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
Тыквенный пирог
33%
Rye bread
Итоговая оценка минералов
26%
Тыквенный пирог
67%
Rye bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенный пирог
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 364mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тыквенный пирог
Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rye bread
Rye bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.362g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Rye bread
Продукт Rye bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients
  2. Rye bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172684/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.