Сравнить продукты Урд и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2550%
Содержит
больше
Железо
+236.5%
Содержит
больше
Магний
+70.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Медь
+157.4%
Содержит
больше
Марганец
+152.8%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Содержит
больше
Кальций
+2550%
Содержит
больше
Железо
+236.5%
Содержит
больше
Магний
+70.3%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
меньше
Натрий
-53.3%
Содержит
больше
Цинк
+80.4%
Содержит
больше
Медь
+157.4%
Содержит
больше
Марганец
+152.8%
Содержит
больше
Селен
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+16.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.8%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+503.2%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.155
Содержит
больше
Витамин E
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.8%
Содержит
больше
Витамин K
+800%
Содержит
больше
Витамин A
+503.2%
Содержит
больше
Витамин C
+580%
Содержит
больше
Витамин B3
+18%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.155
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+68.3%
Содержит
больше
Жиры
+145.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+130.6%
Содержит
больше
Другое
+68.3%
Содержит
больше
Жиры
+145.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.7
Одинаковое количество вещества Вода - 76.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.94g | 16.7g | ||
Белки | 7.54g | 3.27g | |
Жиры | 0.55g | 1.35g | |
Углеводы | 18.34g | 18.7g | |
Калорийность | 105kcal | 86kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | ||
Сахар | 2.01g | 6.26g | |
Клетчатка | 6.4g | 2g | |
Кальций | 53mg | 2mg | |
Железо | 1.75mg | 0.52mg | |
Магний | 63mg | 37mg | |
Фосфор | 156mg | 89mg | |
Калий | 231mg | 270mg | |
Натрий | 7mg | 15mg | |
Цинк | 0.83mg | 0.46mg | |
Медь | 0.139mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.412mg | 0.163mg | |
Селен | 2.5µg | 0.6µg | |
Витамин A | 31IU | 187IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 9µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.07mg | |
Витамин C | 1mg | 6.8mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.155mg | |
Витамин B2 | 0.075mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 1.5mg | 1.77mg | |
Витамин B5 | 0.433mg | 0.717mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 94µg | 42µg | |
Витамин K | 2.7µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.078mg | 0.023mg | |
Треонин | 0.262mg | 0.129mg | |
Изолейцин | 0.385mg | 0.129mg | |
Лейцин | 0.625mg | 0.348mg | |
Лизин | 0.5mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.11mg | 0.067mg | |
Фенилаланин | 0.44mg | 0.15mg | |
Валин | 0.423mg | 0.185mg | |
Гистидин | 0.211mg | 0.089mg | |
Насыщенные жиры | 0.038g | 0.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.432g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.487g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах