Сравнить продукты Фарш и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+167.1%
Содержит
больше
Цинк
+202.6%
Содержит
больше
Медь
+21.5%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Марганец
+155.6%
Содержит
больше
Селен
+53.9%
Содержит
больше
Кальций
+560%
Содержит
больше
Железо
+167.1%
Содержит
больше
Цинк
+202.6%
Содержит
больше
Медь
+21.5%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Марганец
+155.6%
Содержит
больше
Селен
+53.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+295.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1343.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин A
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+295.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1343.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+28.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Содержит
больше
Белки
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Содержит
больше
Жиры
+22.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 62.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.54
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 6.54
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.87g | 17.43g |
|
| Жиры | 15.37g | 18.87g |
|
| Калорийность | 241kcal | 245kcal |
|
| Кальций | 33mg | 5mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.85mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 166mg | 199mg |
|
| Калий | 241mg | 315mg |
|
| Натрий | 73mg | 47mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 1.93mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.023mg |
|
| Селен | 19.1µg | 29.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 7IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU | 20IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.736mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.574mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.685mg |
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.401mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.63µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.923mg | 0.776mg |
|
| Изолейцин | 1.055mg | 0.787mg |
|
| Лейцин | 1.861mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.976mg | 1.55mg |
|
| Метионин | 0.614mg | 0.444mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.689mg |
|
| Валин | 1.172mg | 0.931mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.659mg |
|
| Холестерин | 88mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 6.54g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 8.38g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.01g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
46%
Итоговая оценка минералов
50%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах