Сравнить продукты Фарш и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +560% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +167.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +155.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1343.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.47g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.54g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.63µg | 78% |
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.736mg | 57% |
| Цинк | 5.84mg | 1.93mg | 36% |
| Селен | 19.1µg | 29.4µg | 19% |
| Железо | 2.27mg | 0.85mg | 18% |
| Белки | 23.87g | 17.43g | 13% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 2.01g | 11% |
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.401mg | 7% |
| Жиры | 15.37g | 18.87g | 5% |
| Холестерин | 88mg | 73mg | 5% |
| Фосфор | 166mg | 199mg | 5% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 8.38g | 3% |
| Витамин B5 | 0.512mg | 0.685mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.574mg | 3% |
| Кальций | 33mg | 5mg | 3% |
| Медь | 0.079mg | 0.065mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.2mg | 2% |
| Калий | 241mg | 315mg | 2% |
| Витамин D | 2IU | 20IU | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 6.073g | 6.54g | 2% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.023mg | 1% |
| Натрий | 73mg | 47mg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Калорийность | 241kcal | 245kcal | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.121mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.923mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.055mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.976mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.614mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 1.172mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.659mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
42%
Итоговая оценка минералов
50%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pork leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах