Сравнить продукты Фарш и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Железо
+127%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+178.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Содержит
больше
Кальций
+371.4%
Содержит
больше
Железо
+127%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+178.1%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Магний - 16
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+418.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.3%
Содержит
больше
Витамин A
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+351%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.12
Содержит
больше
Витамин B6
+418.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+211.3%
Содержит
больше
Витамин A
+488.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+351%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Жиры
+284.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+46.4%
Содержит
больше
Жиры
+284.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+29.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114%
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+447.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+114%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.1g |
|
|
| Белки | 23.87g | 16.3g |
|
| Жиры | 15.37g | 4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Калорийность | 241kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 0g | 1.2g |
|
| Кальций | 33mg | 7mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1mg |
|
| Магний | 17mg | 16mg |
|
| Фосфор | 166mg | 289mg |
|
| Калий | 241mg | 253mg |
|
| Натрий | 73mg | 909mg |
|
| Цинк | 5.84mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.079mg |
|
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 19.1µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 9IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.171mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.026mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.512mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.311mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.49µg | 0.8µg |
|
| Витамин K | 2.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.121mg |
|
|
| Треонин | 0.923mg |
|
|
| Изолейцин | 1.055mg |
|
|
| Лейцин | 1.861mg |
|
|
| Лизин | 1.976mg |
|
|
| Метионин | 0.614mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.172mg |
|
|
| Гистидин | 0.775mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 64mg |
|
| Транс-жиры | 1.173g |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.073g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.322g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.408g | 0.873g |
|
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 836mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах