Сравнить продукты Фаршированная рыба и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+130%
Содержит
больше
Железо
+327.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Медь
+490.9%
Содержит
больше
Марганец
+151.7%
Содержит
больше
Магний
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+483.6%
Содержит
больше
Калий
+245.1%
Содержит
больше
Цинк
+89%
Содержит
больше
Селен
+106.7%
Содержит
больше
Кальций
+130%
Содержит
больше
Железо
+327.6%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Медь
+490.9%
Содержит
больше
Марганец
+151.7%
Содержит
больше
Магний
+311.1%
Содержит
больше
Фосфор
+483.6%
Содержит
больше
Калий
+245.1%
Содержит
больше
Цинк
+89%
Содержит
больше
Селен
+106.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+1680%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+156%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.076
Содержит
больше
Витамин A
+1680%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+441.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+83%
Содержит
больше
Витамин B6
+40%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+156%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.076
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+106%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Жиры
+106%
Содержит
больше
Углеводы
+37%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Другое
+105.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+904.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.1%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+904.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.41g | 5.41g | ||
Белки | 9.07g | 20.54g | |
Жиры | 1.73g | 0.84g | |
Углеводы | 7.41g | 5.41g | |
Калорийность | 84kcal | 111kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 23mg | 10mg | |
Железо | 2.48mg | 0.58mg | |
Магний | 9mg | 37mg | |
Фосфор | 73mg | 426mg | |
Калий | 91mg | 314mg | |
Натрий | 524mg | 667mg | |
Цинк | 0.82mg | 1.55mg | |
Медь | 0.195mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.073mg | 0.029mg | |
Селен | 10.5µg | 21.7µg | |
Витамин A | 89IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 27µg | 2µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.065mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.059mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 1mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.2mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 20µg | |
Витамин B12 | 0.84µg | 2.15µg | |
Триптофан | 0.086mg | 0.173mg | |
Треонин | 0.488mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 0.486mg | 0.692mg | |
Лейцин | 0.81mg | 1.226mg | |
Лизин | 0.842mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.255mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.493mg | 0.597mg | |
Валин | 0.548mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.261mg | 0.314mg | |
Холестерин | 30mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.412g | 0.218g | |
0.045g | 0.104g | ||
0.075g | 0.072g | ||
0.027g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.222g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
30%
Итоговая оценка минералов
37%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Натрий (Разница - 143mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.194g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scallop более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах