Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Лён
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+269.6%
Содержит
больше
Железо
+142.8%
Содержит
больше
Магний
+639.6%
Содержит
больше
Фосфор
+345.8%
Содержит
больше
Калий
+109%
Содержит
больше
Цинк
+321.4%
Содержит
больше
Медь
+481%
Содержит
больше
Марганец
+371%
Содержит
больше
Селен
+775.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+269.6%
Содержит
больше
Железо
+142.8%
Содержит
больше
Магний
+639.6%
Содержит
больше
Фосфор
+345.8%
Содержит
больше
Калий
+109%
Содержит
больше
Цинк
+321.4%
Содержит
больше
Медь
+481%
Содержит
больше
Марганец
+371%
Содержит
больше
Селен
+775.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.9%
Содержит
больше
Витамин E
+3000%
Содержит
больше
Витамин B1
+593.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+374.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.8%
Содержит
больше
Витамин K
+616.7%
Содержит
больше
Витамин C
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60.9%
Содержит
больше
Витамин E
+3000%
Содержит
больше
Витамин B1
+593.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+374.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+270.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+242.8%
Содержит
больше
Витамин K
+616.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+816.8%
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+6700%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+187.6%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Содержит
больше
Вода
+816.8%
Содержит
больше
Белки
+122.2%
Содержит
больше
Жиры
+6700%
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+187.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5200.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5763.3%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
28.73 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5200.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5763.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+210.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.15 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+210.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 1.58g |
|
|
| Белки | 8.23g | 18.29g |
|
| Жиры | 0.62g | 42.16g |
|
| Углеводы | 26.05g | 28.88g |
|
| Калорийность | 140kcal | 534kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.37g | 1.55g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 27.3g |
|
| Кальций | 69mg | 255mg |
|
| Железо | 2.36mg | 5.73mg |
|
| Магний | 53mg | 392mg |
|
| Фосфор | 144mg | 642mg |
|
| Калий | 389mg | 813mg |
|
| Натрий | 0mg | 30mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 4.34mg |
|
| Медь | 0.21mg | 1.22mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 2.482mg |
|
| Селен | 2.9µg | 25.4µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.31mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 1.644mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 3.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.985mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.473mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 87µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 4.3µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.297mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.766mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.896mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 1.235mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.862mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.37mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.957mg |
|
| Валин | 0.504mg | 1.072mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.472mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 3.663g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 7.527g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 28.73g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
63%
Итоговая оценка минералов
43%
191%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лён более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лён более богат микроэлементом витамины