Сравнить продукты Фахита и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+127.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.6%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 853
Содержит
больше
Кальций
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+14.5%
Содержит
больше
Марганец
+340%
Содержит
больше
Селен
+13.6%
Содержит
больше
Железо
+107.1%
Содержит
больше
Калий
+127.8%
Содержит
больше
Цинк
+133.6%
Содержит
больше
Медь
+186.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 20
Одинаковое количество вещества Натрий - 853
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.8%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин B1
+132.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+16.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B12
+277.8%
Содержит
больше
Витамин K
+700%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+55.3%
Содержит
больше
Углеводы
+248.4%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Жиры
+55.3%
Содержит
больше
Углеводы
+248.4%
Содержит
больше
Другое
+15.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.62
Одинаковое количество вещества Вода - 73.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.4%
Насыщенные жиры:
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
1.089 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+53.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+303.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 0.64g |
|
|
| Белки | 18.56g | 18.62g |
|
| Жиры | 5.73g | 3.69g |
|
| Углеводы | 2.23g | 0.64g |
|
| Калорийность | 135kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 13mg | 5mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.05mg |
|
| Магний | 22mg | 20mg |
|
| Фосфор | 277mg | 242mg |
|
| Калий | 284mg | 647mg |
|
| Натрий | 799mg | 853mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.066mg | 0.015mg |
|
| Селен | 16.7µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.213mg | |
| Витамин B3 | 4.779mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.2mg |
|
|
| Треонин | 0.452mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.56mg |
|
|
| Лизин | 1.857mg |
|
|
| Метионин | 0.552mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.763mg |
|
|
| Валин | 0.847mg |
|
|
| Гистидин | 0.68mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.596g | 1.318g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0.007g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.27g |
|
| 0.01g | 0.002g |
|
|
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
48%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах