Сравнить продукты Физалис овощной и Borage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+43739.5%
Содержит
больше
Кальций
+1228.6%
Содержит
больше
Железо
+432.3%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+35.9%
Содержит
больше
Калий
+75.4%
Содержит
больше
Медь
+64.6%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Марганец
+43739.5%
Содержит
больше
Кальций
+1228.6%
Содержит
больше
Железо
+432.3%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+35.9%
Содержит
больше
Калий
+75.4%
Содержит
больше
Медь
+64.6%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+265.9%
Содержит
больше
Витамин A
+3584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+199.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Углеводы
+90.8%
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Другое
+161.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Жиры
+45.7%
Содержит
больше
Углеводы
+90.8%
Содержит
больше
Белки
+87.5%
Содержит
больше
Другое
+161.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.1%
Насыщенные жиры:
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
0.417 г
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+282.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.94g | 3.06g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.8g |
|
| Жиры | 1.02g | 0.7g |
|
| Углеводы | 5.84g | 3.06g |
|
| Калорийность | 32kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 3.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 7mg | 93mg |
|
| Железо | 0.62mg | 3.3mg |
|
| Магний | 20mg | 52mg |
|
| Фосфор | 39mg | 53mg |
|
| Калий | 268mg | 470mg |
|
| Натрий | 1mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 153mg | 0.349mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 114IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.38mg |
|
|
| Витамин C | 11.7mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.15mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 13µg |
|
| Витамин K | 10.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.139g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.155g | 0.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.417g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
39%
Итоговая оценка минералов
2007%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Физалис овощной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Физалис овощной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.031g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Borage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах