Сравнить продукты Филло и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+214.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+161%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+48%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+50.7%
Содержит
больше
Марганец
+58.7%
Содержит
больше
Селен
+214.9%
Содержит
меньше
Натрий
-61.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28181%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+241.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+143.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+282.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+28181%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+163%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+142.9%
Содержит
больше
Жиры
+98.3%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+163%
Содержит
больше
Углеводы
+57%
Содержит
больше
Другое
+142.9%
Содержит
больше
Жиры
+98.3%
Содержит
больше
Вода
+57.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.7%
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Насыщенные жиры:
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
3.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+233.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 50.7g | 33.5g |
|
|
| Белки | 7.1g | 2.7g |
|
| Жиры | 6g | 11.9g |
|
| Углеводы | 52.6g | 33.5g |
|
| Калорийность | 299kcal | 245kcal |
|
| Сахар | 0.18g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 11mg | 7mg |
|
| Железо | 3.21mg | 1.23mg |
|
| Магний | 15mg | 8mg |
|
| Фосфор | 75mg | 30mg |
|
| Калий | 74mg | 50mg |
|
| Натрий | 483mg | 185mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.2mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.476mg | 0.3mg |
|
| Селен | 23.3µg | 7.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.541mg | 153mg |
|
| Витамин B2 | 0.341mg | 0.132mg |
|
| Витамин B3 | 4.073mg | 1.194mg |
|
| Витамин B5 | 0.302mg | 0.124mg |
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 23µg |
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.088mg | 0.029mg |
|
| Треонин | 0.194mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.246mg | 0.09mg |
|
| Лейцин | 0.49mg | 0.179mg |
|
| Лизин | 0.158mg | 0.057mg |
|
| Метионин | 0.126mg | 0.046mg |
|
| Фенилаланин | 0.359mg | 0.127mg |
|
| Валин | 0.286mg | 0.108mg |
|
| Гистидин | 0.159mg | 0.056mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.47g | 2.911g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.149g | 5.121g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.923g | 3.08g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
3195%
Итоговая оценка минералов
47%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черничный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.441g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах