Сравнить продукты Фруктовый салат и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+72%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Содержит
больше
Железо
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-28.6%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
больше
Медь
+72%
Одинаковое количество вещества Кальций - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+27.8%
Содержит
больше
Витамин C
+50736.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+483%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+27.8%
Содержит
больше
Витамин C
+50736.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+328.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+483%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+366.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Углеводы
+69.7%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
7.69 г
Вода:
91.41 г
Другое:
0.2 г
Содержит
больше
Белки
+27.5%
Содержит
больше
Углеводы
+69.7%
Содержит
больше
Другое
+30%
Содержит
больше
Жиры
+900%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1540%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.2%
Насыщенные жиры:
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.011 г
Насыщенные жиры:
0.068 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.09 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1540%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+718.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 12.05g | 6.59g |
|
|
| Белки | 0.51g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.03g | 0.3g |
|
| Углеводы | 13.05g | 7.69g |
|
| Калорийность | 50kcal | 32kcal |
|
| Клетчатка | 1g | 1.1g |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Магний | 8mg | 18mg |
|
| Фосфор | 14mg | 11mg |
|
| Калий | 116mg | 146mg |
|
| Натрий | 5mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.151mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 600IU | 767IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 38µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 1677.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.309mg |
|
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 14µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.068g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.09g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
475%
Итоговая оценка минералов
8%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фруктовый салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.064g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Acerola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах