Сравнить продукты Цезарь (салат) и Beef sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+242.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Содержит
больше
Марганец
+273.3%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+50.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Содержит
больше
Кальций
+242.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+28.3%
Содержит
меньше
Натрий
-70.3%
Содержит
больше
Марганец
+273.3%
Содержит
больше
Железо
+45.3%
Содержит
больше
Калий
+51.2%
Содержит
больше
Цинк
+50.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+44%
Содержит
больше
Витамин B1
+167.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Содержит
больше
Витамин A
+44%
Содержит
больше
Витамин B1
+167.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+46.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+150%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+483.3%
Содержит
больше
Вода
+127.2%
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Жиры
+419.9%
Содержит
больше
Другое
+101.8%
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
21.5 г
Жиры:
49.6 г
Углеводы:
5.4 г
Вода:
19.1 г
Другое:
4.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+483.3%
Содержит
больше
Вода
+127.2%
Содержит
больше
Белки
+60.6%
Содержит
больше
Жиры
+419.9%
Содержит
больше
Другое
+101.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+760.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.5%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
20.8 г
Мононенасыщенные жиры:
20.47 г
Полиненасыщенные жиры:
4.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+760.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+202.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
29.8g | 5.4g | ||
Белки | 13.39g | 21.5g | |
Жиры | 9.54g | 49.6g | |
Углеводы | 31.5g | 5.4g | |
Калорийность | 265kcal | 550kcal | |
Крахмал | 25.29g | ||
Фруктоза | 1.13g | ||
Сахар | 4.02g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 233mg | 68mg | |
Железо | 2.34mg | 3.4mg | |
Магний | 28mg | 21mg | |
Фосфор | 231mg | 180mg | |
Калий | 170mg | 257mg | |
Натрий | 454mg | 1531mg | |
Цинк | 1.61mg | 2.42mg | |
Медь | 0.126mg | 0.13mg | |
Марганец | 0.321mg | 0.086mg | |
Селен | 31.4µg | ||
Витамин A | 360IU | 250IU | |
Витамин A, RAE | 78µg | 13µg | |
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин C | 0mg | 6.8mg | |
Витамин B1 | 0.377mg | 0.141mg | |
Витамин B2 | 0.297mg | 0.436mg | |
Витамин B3 | 3.237mg | 4.54mg | |
Витамин B5 | 0.447mg | 0.328mg | |
Витамин B6 | 0.205mg | ||
Витамин B12 | 0.4µg | 1µg | |
Витамин K | 5.9µg | ||
Триптофан | 0.15mg | 0.184mg | |
Треонин | 0.393mg | 0.832mg | |
Изолейцин | 0.547mg | 0.818mg | |
Лейцин | 1.137mg | 1.473mg | |
Лизин | 0.523mg | 1.518mg | |
Метионин | 0.3mg | 0.454mg | |
Фенилаланин | 0.717mg | 0.801mg | |
Валин | 0.7mg | 0.95mg | |
Гистидин | 0.36mg | 0.53mg | |
Холестерин | 24mg | 133mg | |
Насыщенные жиры | 4.206g | 20.8g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 20.47g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 4.42g | |
0.155g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
38%
Итоговая оценка минералов
65%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1077mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.594g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef sticks ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах