Сравнить продукты Цезарь (салат) и Mozzarella cheese sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+178.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+55%
Содержит
больше
Цинк
+23%
Содержит
больше
Марганец
+13.1%
Содержит
больше
Железо
+178.6%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+40.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Медь
+88.1%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Кальций
+42.1%
Содержит
больше
Фосфор
+55%
Содержит
больше
Цинк
+23%
Содержит
больше
Марганец
+13.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+230.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин E
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.5%
Содержит
больше
Витамин K
+330.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 343
Содержит
больше
Витамин B1
+151.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+230.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+17.6%
Содержит
больше
Витамин E
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+137.5%
Содержит
больше
Витамин K
+330.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 343
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+87.3%
Содержит
больше
Другое
+70.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.56
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
Белки:
13.56 г
Жиры:
17.87 г
Углеводы:
27.22 г
Вода:
37.63 г
Другое:
3.72 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.7%
Содержит
больше
Вода
+15.3%
Содержит
больше
Жиры
+87.3%
Содержит
больше
Другое
+70.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 13.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.3%
Насыщенные жиры:
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
1.461 г
Насыщенные жиры:
6.643 г
Мононенасыщенные жиры:
4.287 г
Полиненасыщенные жиры:
5.104 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+80.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+249.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+16.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+465%
Содержит
больше
Мальтоза
+178.3%
Содержит
больше
Лактоза
+1571.4%
Содержит
больше
Галактоза
+43.8%
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
Крахмал:
21.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.17 г
Мальтоза:
0.6 г
Галактоза:
0.23 г
Содержит
больше
Крахмал
+16.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+55.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+465%
Содержит
больше
Мальтоза
+178.3%
Содержит
больше
Лактоза
+1571.4%
Содержит
больше
Галактоза
+43.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 29.8g | 25.62g |
|
|
| Белки | 13.39g | 13.56g |
|
| Жиры | 9.54g | 17.87g |
|
| Углеводы | 31.5g | 27.22g |
|
| Калорийность | 265kcal | 324kcal |
|
| Крахмал | 25.29g | 21.67g |
|
| Фруктоза | 1.13g | 0.2g |
|
| Сахар | 4.02g | 2.83g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 1.6g |
|
| Кальций | 233mg | 331mg |
|
| Железо | 2.34mg | 0.84mg |
|
| Магний | 28mg | 21mg |
|
| Фосфор | 231mg | 358mg |
|
| Калий | 170mg | 121mg |
|
| Натрий | 454mg | 1008mg |
|
| Цинк | 1.61mg | 1.98mg |
|
| Медь | 0.126mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.321mg | 0.363mg |
|
| Селен | 31.4µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 360IU | 343IU |
|
| Витамин A, RAE | 78µg | 96µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.74mg |
|
| Витамин B1 | 0.377mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.297mg | 0.257mg |
|
| Витамин B3 | 3.237mg | 0.98mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 26µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.4µg | 0.95µg |
|
| Витамин K | 5.9µg | 25.4µg |
|
| Триптофан | 0.15mg | 0.175mg |
|
| Треонин | 0.393mg | 0.472mg |
|
| Изолейцин | 0.547mg | 0.718mg |
|
| Лейцин | 1.137mg | 1.468mg |
|
| Лизин | 0.523mg | 1.211mg |
|
| Метионин | 0.3mg | 0.411mg |
|
| Фенилаланин | 0.717mg | 0.811mg |
|
| Валин | 0.7mg | 0.934mg |
|
| Гистидин | 0.36mg | 0.441mg |
|
| Холестерин | 24mg | 32mg |
|
| Транс-жиры | 0.372g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.206g | 6.643g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.38g | 4.287g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.461g | 5.104g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 4.306g |
|
||
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0.155g | 0.524g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
33%
Итоговая оценка минералов
65%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 554mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.437g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mozzarella cheese sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mozzarella cheese sticks ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах