Сравнить продукты Чайот съедобный и Radicchio
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
больше
Медь
+177.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+19.4%
Содержит
больше
Марганец
+37%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Фосфор
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+141.6%
Содержит
больше
Медь
+177.2%
Содержит
больше
Селен
+350%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин K
+6124.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.269
Содержит
больше
Витамин B1
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1783.3%
Содержит
больше
Витамин K
+6124.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 8
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.269
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Жиры
+92.3%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.48
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
4.48 г
Вода:
93.14 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Жиры
+92.3%
Содержит
больше
Другое
+133.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 4.48
Одинаковое количество вещества Вода - 93.14
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.01
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.057 г
Насыщенные жиры:
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
0.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.81g | 3.58g |
|
|
| Белки | 0.82g | 1.43g |
|
| Жиры | 0.13g | 0.25g |
|
| Углеводы | 4.51g | 4.48g |
|
| Калорийность | 19kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 1.66g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.9g |
|
| Кальций | 17mg | 19mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.57mg |
|
| Магний | 12mg | 13mg |
|
| Фосфор | 18mg | 40mg |
|
| Калий | 125mg | 302mg |
|
| Натрий | 2mg | 22mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.123mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 0.189mg | 0.138mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 27IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 2.26mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.016mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.255mg |
|
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.269mg |
|
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.057mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 60µg |
|
| Витамин K | 4.1µg | 255.2µg |
|
| Триптофан | 0.011mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.04mg | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0.085mg |
|
| Лейцин | 0.077mg | 0.062mg |
|
| Лизин | 0.039mg | 0.056mg |
|
| Метионин | 0.001mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.047mg | 0.034mg |
|
| Валин | 0.063mg | 0.065mg |
|
| Гистидин | 0.015mg | 0.024mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.01g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
67%
Итоговая оценка минералов
13%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.032g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radicchio дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Radicchio более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах