Сравнить продукты Черника и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+10.7%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
больше
Медь
+21.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Одинаковое количество вещества Селен - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+980%
Содержит
больше
Витамин E
+2750%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.4%
Содержит
больше
Витамин K
+6333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+351.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+980%
Содержит
больше
Витамин E
+2750%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+110.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+121.4%
Содержит
больше
Витамин K
+6333.3%
Содержит
больше
Витамин C
+351.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+105.6%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+105.6%
Содержит
больше
Жиры
+175%
Содержит
больше
Углеводы
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+21.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.146 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+247.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.4%
Содержит
больше
Сахароза
+1290.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.65
Крахмал:
0.03 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
4.88 г
Фруктоза:
4.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+30.4%
Содержит
больше
Сахароза
+1290.9%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 4.65
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 12.67g | ||
Белки | 0.74g | 0.36g | |
Жиры | 0.33g | 0.12g | |
Углеводы | 14.49g | 12.87g | |
Калорийность | 57kcal | 53kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | 3.81g | |
Сахар | 9.96g | 9.98g | |
Клетчатка | 2.4g | 0.2g | |
Кальций | 6mg | 13mg | |
Железо | 0.28mg | 0.31mg | |
Магний | 6mg | 12mg | |
Фосфор | 12mg | 8mg | |
Калий | 77mg | 130mg | |
Натрий | 1mg | 2mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.11mg | |
Медь | 0.057mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.336mg | 0.504mg | |
Селен | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин A | 54IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 0µg | |
Витамин E | 0.57mg | 0.02mg | |
Витамин C | 9.7mg | 43.8mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 0.199mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.056mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.1mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 18µg | |
Витамин K | 19.3µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.003mg | ||
Треонин | 0.02mg | ||
Изолейцин | 0.023mg | ||
Лейцин | 0.044mg | ||
Лизин | 0.013mg | ||
Метионин | 0.012mg | ||
Фенилаланин | 0.026mg | ||
Валин | 0.031mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.008g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.042g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
10%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананасовый сок ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ананасовый сок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах