Сравнить продукты Черника и Печенье с предсказанием
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Марганец
+76.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+414.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+191.7%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Марганец
+76.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+414.3%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+191.7%
Содержит
больше
Селен
+2800%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+1654.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+391.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+340.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1700%
Содержит
больше
Витамин E
+1800%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+1654.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+391.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+217.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+340.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1000%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+952.6%
Содержит
больше
Белки
+467.6%
Содержит
больше
Жиры
+718.2%
Содержит
больше
Углеводы
+479.7%
Содержит
больше
Другое
+378.3%
Белки:
0.74 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
14.49 г
Вода:
84.21 г
Другое:
0.23 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
84 г
Вода:
8 г
Другое:
1.1 г
Содержит
больше
Вода
+952.6%
Содержит
больше
Белки
+467.6%
Содержит
больше
Жиры
+718.2%
Содержит
больше
Углеводы
+479.7%
Содержит
больше
Другое
+378.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2761.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.2%
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.047 г
Полиненасыщенные жиры:
0.146 г
Насыщенные жиры:
0.669 г
Мононенасыщенные жиры:
1.345 г
Полиненасыщенные жиры:
0.466 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2761.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+219.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.09g | 82.4g | ||
Белки | 0.74g | 4.2g | |
Жиры | 0.33g | 2.7g | |
Углеводы | 14.49g | 84g | |
Калорийность | 57kcal | 378kcal | |
Крахмал | 0.03g | ||
Фруктоза | 4.97g | ||
Сахар | 9.96g | 45.42g | |
Клетчатка | 2.4g | 1.6g | |
Кальций | 6mg | 12mg | |
Железо | 0.28mg | 1.44mg | |
Магний | 6mg | 7mg | |
Фосфор | 12mg | 35mg | |
Калий | 77mg | 41mg | |
Натрий | 1mg | 31mg | |
Цинк | 0.16mg | 0.17mg | |
Медь | 0.057mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.336mg | 0.19mg | |
Селен | 0.1µg | 2.9µg | |
Витамин A | 54IU | 3IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 1µg | |
Витамин E | 0.57mg | 0.03mg | |
Витамин C | 9.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.182mg | |
Витамин B2 | 0.041mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.418mg | 1.84mg | |
Витамин B5 | 0.124mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.052mg | 0.013mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 66µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | |
Витамин K | 19.3µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.003mg | 0.061mg | |
Треонин | 0.02mg | 0.123mg | |
Изолейцин | 0.023mg | 0.165mg | |
Лейцин | 0.044mg | 0.295mg | |
Лизин | 0.013mg | 0.157mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.076mg | |
Фенилаланин | 0.026mg | 0.203mg | |
Валин | 0.031mg | 0.192mg | |
Гистидин | 0.011mg | 0.088mg | |
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Насыщенные жиры | 0.028g | 0.669g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.047g | 1.345g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.146g | 0.466g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.641g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Черника ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье с предсказанием дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье с предсказанием более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах