Сравнить продукты Чернослив и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+127.8%
Содержит
больше
Калий
+850.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+25.7%
Содержит
больше
Медь
+208.8%
Содержит
больше
Кальций
+32.6%
Содержит
больше
Железо
+334.4%
Содержит
больше
Фосфор
+78.3%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.297
Содержит
больше
Магний
+127.8%
Содержит
больше
Калий
+850.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Цинк
+25.7%
Содержит
больше
Медь
+208.8%
Содержит
больше
Кальций
+32.6%
Содержит
больше
Железо
+334.4%
Содержит
больше
Фосфор
+78.3%
Содержит
больше
Селен
+6100%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.297
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+439.5%
Содержит
больше
Витамин K
+7337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+743.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+439.5%
Содержит
больше
Витамин K
+7337.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+743.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2950%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+109.5%
Содержит
больше
Белки
+206.9%
Содержит
больше
Жиры
+3115.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.57
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Другое
+109.5%
Содержит
больше
Белки
+206.9%
Содержит
больше
Жиры
+3115.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 31.57
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8222.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1601.6%
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8222.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1601.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+25360%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+738.6%
Содержит
больше
Сахароза
+13.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+2833.3%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
42.85 г
Сахароза:
0.17 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.76 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+25360%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+738.6%
Содержит
больше
Сахароза
+13.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+2833.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 48.26g |
|
|
| Белки | 2.18g | 6.69g |
|
| Жиры | 0.38g | 12.22g |
|
| Углеводы | 63.88g | 48.26g |
|
| Калорийность | 240kcal | 330kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 42.85g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 0g |
|
| Сахар | 38.13g | 2.03g |
|
| Клетчатка | 7.1g |
|
|
| Кальций | 43mg | 57mg |
|
| Железо | 0.93mg | 4.04mg |
|
| Магний | 41mg | 18mg |
|
| Фосфор | 69mg | 123mg |
|
| Калий | 732mg | 77mg |
|
| Натрий | 2mg | 329mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.297mg |
|
| Селен | 0.3µg | 18.6µg |
|
| Витамин A | 781IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 39µg |
|
|
| Витамин E | 0.43mg | 0mg |
|
| Витамин C | 0.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.43mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 4.603mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.164mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 122µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 4.621g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 4.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.055g |
|
| 0g | 0.018g |
|
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| 0.051g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
32%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 327mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чернослив содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Navajo frybread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах