Сравнить продукты Чернослив и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+132.5%
Содержит
больше
Магний
+173.3%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+565.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+836.7%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+132.5%
Содержит
больше
Магний
+173.3%
Содержит
больше
Фосфор
+155.6%
Содержит
больше
Калий
+565.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+57.1%
Содержит
больше
Медь
+836.7%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.8%
Содержит
больше
Витамин K
+302%
Содержит
больше
Витамин E
+274.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Содержит
больше
Витамин A
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+303.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+162.8%
Содержит
больше
Витамин K
+302%
Содержит
больше
Витамин E
+274.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+535.6%
Содержит
больше
Другое
+371.4%
Содержит
больше
Вода
+185.3%
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+156.5%
Содержит
больше
Жиры
+15.2%
Содержит
больше
Углеводы
+535.6%
Содержит
больше
Другое
+371.4%
Содержит
больше
Вода
+185.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+650%
Содержит
больше
Глюкоза
+1240%
Содержит
больше
Фруктоза
+611.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+650%
Содержит
больше
Глюкоза
+1240%
Содержит
больше
Фруктоза
+611.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 8.15g |
|
|
| Белки | 2.18g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.33g |
|
| Углеводы | 63.88g | 10.05g |
|
| Калорийность | 240kcal | 47kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 0g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 1.75g |
|
| Сахар | 38.13g | 3.66g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 1.9g |
|
| Кальций | 43mg | 13mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.4mg |
|
| Магний | 41mg | 15mg |
|
| Фосфор | 69mg | 27mg |
|
| Калий | 732mg | 110mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.03mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 1.1mg |
|
| Селен | 0.3µg |
|
|
| Витамин A | 781IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 50µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 1.61mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.078mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 17µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 14.8µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
17%
Итоговая оценка минералов
32%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $2)