Сравнить продукты Чернослив и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+258.3%
Содержит
больше
Железо
+69.1%
Содержит
больше
Магний
+41.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Содержит
больше
Марганец
+110.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+258.3%
Содержит
больше
Железо
+69.1%
Содержит
больше
Магний
+41.4%
Содержит
больше
Фосфор
+32.7%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Содержит
больше
Марганец
+110.6%
Содержит
больше
Цинк
+45.5%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+434.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин E
+381.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1925%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Содержит
больше
Витамин A
+434.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+43.1%
Содержит
больше
Витамин K
+183.3%
Содержит
больше
Витамин E
+381.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+229.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+25.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1925%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.738
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+648.9%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Жиры
+3757.9%
Содержит
больше
Вода
+136.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Содержит
больше
Углеводы
+648.9%
Содержит
больше
Другое
+67.1%
Содержит
больше
Жиры
+3757.9%
Содержит
больше
Вода
+136.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18388.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2829%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18388.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2829%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+4545.5%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Глюкоза
+6781.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+10275%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+4545.5%
Содержит
больше
Сахароза
+150%
Содержит
больше
Глюкоза
+6781.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+10275%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 1.83g |
|
|
| Белки | 2.18g | 2g |
|
| Жиры | 0.38g | 14.66g |
|
| Углеводы | 63.88g | 8.53g |
|
| Калорийность | 240kcal | 160kcal |
|
| Крахмал | 5.11g | 0.11g |
|
| Фруктоза | 12.45g | 0.12g |
|
| Сахар | 38.13g | 0.66g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 6.7g |
|
| Кальций | 43mg | 12mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.55mg |
|
| Магний | 41mg | 29mg |
|
| Фосфор | 69mg | 52mg |
|
| Калий | 732mg | 485mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.142mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 781IU | 146IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 2.07mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 10mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 1.738mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 1.389mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.257mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 81µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 21µg |
|
| Триптофан | 0.025mg | 0.025mg | |
| Треонин | 0.049mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.041mg | 0.084mg |
|
| Лейцин | 0.066mg | 0.143mg |
|
| Лизин | 0.05mg | 0.132mg |
|
| Метионин | 0.016mg | 0.038mg |
|
| Фенилаланин | 0.052mg | 0.097mg |
|
| Валин | 0.056mg | 0.107mg |
|
| Гистидин | 0.027mg | 0.049mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 2.126g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 9.799g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 1.816g |
|
| 0g | 0.015g |
|
|
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
35%
Итоговая оценка минералов
32%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.47g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Авокадо дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах