Сравнить продукты Чернослив и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+762.5%
Содержит
больше
Калий
+463.1%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+307.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+230.8%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+241.7%
Содержит
больше
Фосфор
+762.5%
Содержит
больше
Калий
+463.1%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Медь
+307.2%
Содержит
больше
Селен
+200%
Содержит
больше
Марганец
+68.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+15520%
Содержит
больше
Витамин E
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+785.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+845.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин K
+19733.3%
Содержит
больше
Витамин C
+7200%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+15520%
Содержит
больше
Витамин E
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+785.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+845.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+653.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+105%
Содержит
больше
Витамин K
+19733.3%
Содержит
больше
Витамин C
+7200%
Содержит
больше
Витамин B1
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+505.6%
Содержит
больше
Жиры
+216.7%
Содержит
больше
Углеводы
+396.3%
Содержит
больше
Другое
+842.9%
Содержит
больше
Вода
+179.3%
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+505.6%
Содержит
больше
Жиры
+216.7%
Содержит
больше
Углеводы
+396.3%
Содержит
больше
Другое
+842.9%
Содержит
больше
Вода
+179.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+278.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+47.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+447.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+226.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+920%
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.53 г
Глюкоза:
4.65 г
Фруктоза:
3.81 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+447.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+226.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+920%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.78g | 12.67g |
|
|
| Белки | 2.18g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.12g |
|
| Углеводы | 63.88g | 12.87g |
|
| Калорийность | 240kcal | 53kcal |
|
| Крахмал | 5.11g |
|
|
| Фруктоза | 12.45g | 3.81g |
|
| Сахар | 38.13g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 7.1g | 0.2g |
|
| Кальций | 43mg | 13mg |
|
| Железо | 0.93mg | 0.31mg |
|
| Магний | 41mg | 12mg |
|
| Фосфор | 69mg | 8mg |
|
| Калий | 732mg | 130mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.44mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.281mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.299mg | 0.504mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 781IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 39µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 0.6mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.051mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 1.882mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.422mg | 0.056mg |
|
| Витамин B6 | 0.205mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 18µg |
|
| Витамин K | 59.5µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.041mg |
|
|
| Лейцин | 0.066mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.052mg |
|
|
| Валин | 0.056mg |
|
|
| Гистидин | 0.027mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.088g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.062g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
32%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)