Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Чоризо
  5. Compare
  6. Чоризо vs. Pork shoulder

Сравнить продукты Чоризо и Pork shoulder

Сравнить

Инфографика

Чоризо vs Pork shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Чоризо
Чоризо
4
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Железо +51.4%
Содержит больше Калий +31.8%
Содержит больше Цинк +26.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит меньше Натрий -94.7%
Содержит больше Селен +20.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Чоризо
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Pork shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 40% 13% 78% 27% 9% 74% 28% 2% 140%
Содержит больше Железо +51.4%
Содержит больше Калий +31.8%
Содержит больше Цинк +26.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Кальций +87.5%
Содержит больше Фосфор +21.3%
Содержит меньше Натрий -94.7%
Содержит больше Селен +20.9%
Одинаковое количество вещества Магний - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Чоризо
Чоризо
7
:
5
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12 +170.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +13.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.275
Чоризо
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Pork shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 51% 3% 192% 64% 72% 44% 81% 4% 93% 0%
Содержит больше Витамин E +15.8%
Содержит больше Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B5 +55.8%
Содержит больше Витамин B6 +52.3%
Содержит больше Витамин B12 +170.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +13.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +21.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.275

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Чоризо
Чоризо
4
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Жиры +112.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +384%
Содержит больше Вода +101%
Чоризо
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Pork shoulder
17% 18% 64%
Белки: 17.18 г
Жиры: 17.99 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.02 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше Белки +40.3%
Содержит больше Жиры +112.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +384%
Содержит больше Вода +101%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Чоризо
Чоризо
2
:
1
Pork shoulder
Pork shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%
Чоризо
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
Pork shoulder
39% 50% 12%
Насыщенные жиры: 6.24 г
Мононенасыщенные жиры: 8.01 г
Полиненасыщенные жиры: 1.92 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +129.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +80.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -56.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Чоризо Pork shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Чоризо Pork shoulder Мнение
1.86g 0g Чоризо
Белки 24.1g 17.18g Чоризо
Жиры 38.27g 17.99g Чоризо
Углеводы 1.86g 0g Чоризо
Калорийность 455kcal 236kcal Чоризо
Кальций 8mg 15mg Pork shoulder
Железо 1.59mg 1.05mg Чоризо
Магний 18mg 18mg
Фосфор 150mg 182mg Pork shoulder
Калий 398mg 302mg Чоризо
Натрий 1235mg 65mg Pork shoulder
Цинк 3.41mg 2.7mg Чоризо
Медь 0.08mg 0.084mg Pork shoulder
Марганец 0.04mg 0.011mg Чоризо
Селен 21.1µg 25.5µg Pork shoulder
Витамин A 0IU 7IU Pork shoulder
Витамин A, RAE 0µg 2µg Pork shoulder
Витамин E 0.22mg 0.19mg Чоризо
Витамин D 61IU 70IU Pork shoulder
Витамин D 1.5µg 1.7µg Pork shoulder
Витамин C 0mg 0.7mg Pork shoulder
Витамин B1 0.63mg 0.767mg Pork shoulder
Витамин B2 0.3mg 0.275mg Чоризо
Витамин B3 5.131mg 3.833mg Чоризо
Витамин B5 1.12mg 0.719mg Чоризо
Витамин B6 0.53mg 0.348mg Чоризо
Витамин B9, общий 2µg 5µg Pork shoulder
Витамин B12 2µg 0.74µg Чоризо
Витамин K 1.6µg 0µg Чоризо
Триптофан 0.278mg 0.208mg Чоризо
Треонин 1.473mg 0.768mg Чоризо
Изолейцин 2.206mg 0.781mg Чоризо
Лейцин 1.708mg 1.36mg Чоризо
Лизин 2.414mg 1.531mg Чоризо
Метионин 0.47mg 0.441mg Чоризо
Фенилаланин 1.149mg 0.681mg Чоризо
Валин 0.914mg 0.921mg Pork shoulder
Гистидин 0.721mg 0.656mg Чоризо
Холестерин 88mg 71mg Pork shoulder
Насыщенные жиры 14.38g 6.24g Pork shoulder
Мононенасыщенные жиры 18.4g 8.01g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.92g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Чоризо Pork shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Чоризо
Чоризо vs Итальянская колбаса сырая
Итальянская колбаса сырая
Чоризо
Чоризо vs Мясной рулет
Мясной рулет
Чоризо
Чоризо vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork spare ribs
Pork spare ribs
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork bacon
Pork bacon
Pork shoulder
Pork shoulder vs Pork hock
Pork hock

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
Чоризо
50%
Pork shoulder
Итоговая оценка минералов
58%
Чоризо
41%
Pork shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1170mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork shoulder
Pork shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pork shoulder
Гликемический индекс продукта Pork shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients
  2. Pork shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.