Сравнить продукты Чоризо и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+62.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Марганец
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Содержит
больше
Железо
+28.9%
Содержит
больше
Магний
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+61.3%
Содержит
больше
Калий
+62.6%
Содержит
меньше
Натрий
-30.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.2
Одинаковое количество вещества Медь - 0.086
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1365.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.581
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1365.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+40.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+122.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.581
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.04
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+937.1%
Содержит
больше
Углеводы
+190.6%
Содержит
больше
Другое
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+131.5%
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Содержит
больше
Белки
+29.4%
Содержит
больше
Жиры
+937.1%
Содержит
больше
Углеводы
+190.6%
Содержит
больше
Другое
+17.7%
Содержит
больше
Вода
+131.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1109.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1181.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Насыщенные жиры:
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
3.46 г
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1109.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1181.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.86g | 0.64g |
|
|
| Белки | 24.1g | 18.62g |
|
| Жиры | 38.27g | 3.69g |
|
| Углеводы | 1.86g | 0.64g |
|
| Калорийность | 455kcal | 115kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.05mg |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Фосфор | 150mg | 242mg |
|
| Калий | 398mg | 647mg |
|
| Натрий | 1235mg | 853mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.2mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.086mg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 21.1µg | 14.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 61IU | 1IU |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.473mg |
|
|
| Изолейцин | 2.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.708mg |
|
|
| Лизин | 2.414mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Холестерин | 88mg | 51mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.318g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.27g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
48%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах