Сравнить продукты Чоризо и Roast beef
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +166.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1365.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +29.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +937.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +190.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +131.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.27 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1109.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1181.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 115kcal |
|
| Белки | 24.1g | 18.62g |
|
| Жиры | 38.27g | 3.69g |
|
| 1.86g | 0.64g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0.64g |
|
| Холестерин | 88mg | 51mg |
|
| Витамин D | 61IU | 1IU |
|
| Магний | 18mg | 20mg |
|
| Кальций | 8mg | 5mg |
|
| Калий | 398mg | 647mg |
|
| Железо | 1.59mg | 2.05mg |
|
| Сахар | 0g | 0.29g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 3.2mg |
|
| Фосфор | 150mg | 242mg |
|
| Натрий | 1235mg | 853mg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.015mg |
|
| Селен | 21.1µg | 14.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.043mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 5.581mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.566mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.46mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 2.04µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Холин | 96.7mg | 43.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 1.318g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 1.521g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 0.27g |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.473mg |
|
|
| Изолейцин | 2.206mg |
|
|
| Лейцин | 1.708mg |
|
|
| Лизин | 2.414mg |
|
|
| Метионин | 0.47mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.914mg |
|
|
| Гистидин | 0.721mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.007g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.017g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.011g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.14g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
46%
Итоговая оценка минералов
58%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чоризо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.062g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах