Сравнить продукты Чёрная икра и Burbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+329.7%
Содержит
больше
Железо
+933%
Содержит
больше
Магний
+631.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+304.3%
Содержит
больше
Калий
+186.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+132.7%
Содержит
больше
Марганец
+1694%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Содержит
больше
Кальций
+329.7%
Содержит
больше
Железо
+933%
Содержит
больше
Магний
+631.7%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Селен
+304.3%
Содержит
больше
Калий
+186.2%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Медь
+132.7%
Содержит
больше
Марганец
+1694%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.97
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5223.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1923.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2073.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1544.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Содержит
больше
Витамин A
+5223.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+260.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1923.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4900%
Содержит
больше
Витамин B12
+2073.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+125.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1544.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.346
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1621.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+659.5%
Содержит
больше
Вода
+54.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Белки:
24.76 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Жиры
+1621.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+659.5%
Содержит
больше
Вода
+54.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.76
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2624.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1843.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Насыщенные жиры:
0.209 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.381 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2624.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1843.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4g | 0g |
|
|
| Белки | 24.6g | 24.76g |
|
| Жиры | 17.9g | 1.04g |
|
| Углеводы | 4g | 0g |
|
| Калорийность | 264kcal | 115kcal |
|
| Кальций | 275mg | 64mg |
|
| Железо | 11.88mg | 1.15mg |
|
| Магний | 300mg | 41mg |
|
| Фосфор | 356mg | 256mg |
|
| Калий | 181mg | 518mg |
|
| Натрий | 1500mg | 124mg |
|
| Цинк | 0.95mg | 0.97mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.256mg |
|
| Марганец | 0.05mg | 0.897mg |
|
| Селен | 65.5µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 905IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 271µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 117IU |
|
|
| Витамин D | 2.9µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.429mg |
|
| Витамин B2 | 0.62mg | 0.172mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.973mg |
|
| Витамин B5 | 3.5mg | 0.173mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.346mg |
|
| Витамин B9, общий | 50µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 20µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.323mg | 0.277mg |
|
| Треонин | 1.263mg | 1.085mg |
|
| Изолейцин | 1.035mg | 1.141mg |
|
| Лейцин | 2.133mg | 2.012mg |
|
| Лизин | 1.834mg | 2.274mg |
|
| Метионин | 0.646mg | 0.733mg |
|
| Фенилаланин | 1.071mg | 0.966mg |
|
| Валин | 1.263mg | 1.275mg |
|
| Гистидин | 0.649mg | 0.729mg |
|
| Холестерин | 588mg | 77mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.06g | 0.209g |
|
| 3.8g | 0.123g |
|
|
| 2.741g | 0.09g |
|
|
| 0.229g | 0.033g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.631g | 0.17g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.405g | 0.381g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
266%
33%
Итоговая оценка минералов
153%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Burbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 511mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.851g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Burbot дешевле (Разница - $100)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах