Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шардоне и Gatorade

Сравнить

Инфографика

Шардоне vs Gatorade infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +800%
Содержит больше Железо +440%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Калий +373.3%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Медь +50%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 8% 8% 7% 1% 4% 2% 16% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 2% 0% 5% 2% 6% 1% 2% 2% 0%
Содержит больше Кальций +800%
Содержит больше Железо +440%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +80%
Содержит больше Калий +373.3%
Содержит меньше Натрий -87.2%
Содержит больше Цинк +1100%
Содержит больше Марганец +800%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Медь +50%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B5 +22.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 2% 4% 3% 3% 12% 1% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 2% 3% 0% 5% 4% 6% 0% 0% 1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +127.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +120%
Содержит больше Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B5 +22.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +5647.4%
Содержит больше Углеводы +197.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.38
2% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.16 г
Вода: 86.85 г
Другое: 10.92 г
6% 93%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 6.43 г
Вода: 93.38 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Другое +5647.4%
Содержит больше Углеводы +197.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.38

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шардоне Gatorade
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шардоне Gatorade Мнение
2.16g 6.43g Gatorade
Белки 0.07g 0g Шардоне
Углеводы 2.16g 6.43g Gatorade
Калорийность 84kcal 26kcal Шардоне
Фруктоза 1.82g Gatorade
Сахар 0.96g 5.24g Шардоне
Кальций 9mg 1mg Шардоне
Железо 0.27mg 0.05mg Шардоне
Магний 10mg 0mg Шардоне
Фосфор 18mg 10mg Шардоне
Калий 71mg 15mg Шардоне
Натрий 5mg 39mg Шардоне
Цинк 0.12mg 0.01mg Шардоне
Медь 0.004mg 0.006mg Gatorade
Марганец 0.117mg 0.013mg Шардоне
Селен 0.1µg 0µg Шардоне
Витамин C 0mg 0.4mg Gatorade
Витамин B1 0.005mg 0.011mg Gatorade
Витамин B2 0.015mg 0mg Шардоне
Витамин B3 0.108mg 0.22mg Gatorade
Витамин B5 0.045mg 0.055mg Gatorade
Витамин B6 0.05mg 0.022mg Шардоне
Витамин B9, общий 1µg 0µg Шардоне
Витамин K 0.2µg Gatorade

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шардоне Gatorade
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры =
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2%
Шардоне
1%
Gatorade
Итоговая оценка минералов
6%
Шардоне
2%
Gatorade

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шардоне
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шардоне
Продукт Шардоне более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gatorade
Gatorade дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gatorade
Продукт Gatorade более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шардоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174110/nutrients
  2. Gatorade - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173660/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.