Сравнить продукты Шелковица и Ананасовый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+496.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+375%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+15%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Железо
+496.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+375%
Содержит
больше
Калий
+49.2%
Содержит
больше
Селен
+500%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+15%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+4250%
Содержит
больше
Витамин B2
+381%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин C
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин E
+4250%
Содержит
больше
Витамин B2
+381%
Содержит
больше
Витамин B3
+211.6%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин C
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Другое
+146.4%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+225%
Содержит
больше
Другое
+146.4%
Содержит
больше
Углеводы
+31.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
0.207 г
Насыщенные жиры:
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.042 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+192.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.1g | 12.67g |
|
|
| Белки | 1.44g | 0.36g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.12g |
|
| Углеводы | 9.8g | 12.87g |
|
| Калорийность | 43kcal | 53kcal |
|
| Фруктоза | 3.81g |
|
|
| Сахар | 8.1g | 9.98g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 0.2g |
|
| Кальций | 39mg | 13mg |
|
| Железо | 1.85mg | 0.31mg |
|
| Магний | 18mg | 12mg |
|
| Фосфор | 38mg | 8mg |
|
| Калий | 194mg | 130mg |
|
| Натрий | 10mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.11mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.069mg |
|
| Марганец | 0.504mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 25IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.87mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 36.4mg | 43.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.101mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.62mg | 0.199mg |
|
| Витамин B5 | 0.056mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 18µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 0.3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.008g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g | 0.042g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
16%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шелковица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананасовый сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах