Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Шея (мясо)
  5. Compare
  6. Шея (мясо) vs. Bear meat

Сравнить продукты Шея (мясо) и Bear meat

Сравнить

Инфографика

Шея (мясо) vs Bear meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Шея (мясо)
Шея (мясо)
5
:
4
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит больше Калий +23.6%
Содержит больше Селен +145.5%
Содержит больше Железо +338%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Медь +92.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 71
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Bear meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 403% 17% 73% 24% 10% 281% 50% 0% 62%
Содержит больше Кальций +220%
Содержит больше Фосфор +13.5%
Содержит больше Калий +23.6%
Содержит больше Селен +145.5%
Содержит больше Железо +338%
Содержит больше Цинк +18.3%
Содержит больше Медь +92.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 71

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Шея (мясо)
Шея (мясо)
6
:
4
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +329.3%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Bear meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 25% 190% 63% 0% 67% 5% 309% 5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3 +39.2%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.7%
Содержит больше Витамин E +390%
Содержит больше Витамин B1 +51.5%
Содержит больше Витамин B2 +329.3%
Содержит больше Витамин K +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
2
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Жиры +46.7%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Другое +300%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Bear meat
32% 13% 54%
Белки: 32.42 г
Жиры: 13.39 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.55 г
Другое: 0.64 г
Содержит больше Жиры +46.7%
Содержит больше Белки +29.8%
Содержит больше Другое +300%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.55

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Шея (мясо)
Шея (мясо)
1
:
2
Bear meat
Bear meat
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.3%
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Bear meat
31% 49% 21%
Насыщенные жиры: 3.54 г
Мононенасыщенные жиры: 5.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.4 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +67.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +196.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шея (мясо) Bear meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шея (мясо) Bear meat Мнение
Белки 24.98g 32.42g Bear meat
Жиры 19.64g 13.39g Шея (мясо)
Калорийность 277kcal 259kcal Шея (мясо)
Кальций 16mg 5mg Шея (мясо)
Железо 2.45mg 10.73mg Bear meat
Магний 22mg 23mg Bear meat
Фосфор 193mg 170mg Шея (мясо)
Калий 325mg 263mg Шея (мясо)
Натрий 71mg 71mg
Цинк 8.68mg 10.27mg Bear meat
Медь 0.077mg 0.148mg Bear meat
Марганец 0.012mg Шея (мясо)
Селен 27.5µg 11.2µg Шея (мясо)
Витамин A 25IU 0IU Шея (мясо)
Витамин A, RAE 7µg 0µg Шея (мясо)
Витамин E 0.1mg 0.49mg Bear meat
Витамин D 5IU 0IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg 0µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.066mg 0.1mg Bear meat
Витамин B2 0.191mg 0.82mg Bear meat
Витамин B3 4.663mg 3.35mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.373mg 0.29mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 6µg 6µg
Витамин B12 3.03µg 2.47µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg 1.8µg Bear meat
Триптофан 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.951mg Шея (мясо)
Валин 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 87mg 98mg Шея (мясо)
Транс-жиры 1.287g Bear meat
Насыщенные жиры 8.66g 3.54g Bear meat
0g 0.037g Bear meat
0.001g 0g Шея (мясо)
0.004g 0.034g Bear meat
Мононенасыщенные жиры 9.457g 5.66g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 0.81g 2.4g Bear meat
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шея (мясо) Bear meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой
Bear meat
Bear meat vs Курятина
Курятина
Bear meat
Bear meat vs Свинина
Свинина
Bear meat
Bear meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
Шея (мясо)
56%
Bear meat
Итоговая оценка минералов
65%
Шея (мясо)
92%
Bear meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bear meat
Bear meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bear meat
Bear meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (71 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients
  2. Bear meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173846/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.