Сравнить продукты Шитаки и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+389.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Медь
+123.9%
Содержит
больше
Селен
+63.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Магний
+122.2%
Содержит
больше
Фосфор
+30.2%
Содержит
больше
Цинк
+98.1%
Содержит
больше
Марганец
+389.4%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Железо
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Медь
+123.9%
Содержит
больше
Селен
+63.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+440%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.497
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+181.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+440%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.607
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.497
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+44.1%
Содержит
больше
Углеводы
+108.3%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Жиры
+44.1%
Содержит
больше
Углеводы
+108.3%
Содержит
больше
Белки
+37.9%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+60.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+60.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.29g | 2.26g | ||
Белки | 2.24g | 3.09g | |
Жиры | 0.49g | 0.34g | |
Углеводы | 6.79g | 3.26g | |
Калорийность | 34kcal | 22kcal | |
Фруктоза | 0g | 0.17g | |
Сахар | 2.38g | 1.98g | |
Клетчатка | 2.5g | 1g | |
Кальций | 2mg | 3mg | |
Железо | 0.41mg | 0.5mg | |
Магний | 20mg | 9mg | |
Фосфор | 112mg | 86mg | |
Калий | 304mg | 318mg | |
Натрий | 9mg | 5mg | |
Цинк | 1.03mg | 0.52mg | |
Медь | 0.142mg | 0.318mg | |
Марганец | 0.23mg | 0.047mg | |
Селен | 5.7µg | 9.3µg | |
Витамин E | 0.01mg | ||
Витамин D | 18IU | 7IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | |
Витамин C | 2.1mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.217mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 3.877mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 1.5mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.293mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | ||
Триптофан | 0.011mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.134mg | 0.107mg | |
Изолейцин | 0.111mg | 0.076mg | |
Лейцин | 0.189mg | 0.12mg | |
Лизин | 0.134mg | 0.107mg | |
Метионин | 0.033mg | 0.031mg | |
Фенилаланин | 0.111mg | 0.085mg | |
Валин | 0.145mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.056mg | 0.057mg | |
Насыщенные жиры | 0.05g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
24%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Съедобные грибы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах