Сравнить продукты Шоколад и Нектарин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +833.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2764.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1095.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1082.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +692.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2527.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +268.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +564% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +360.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9675% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +479.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +254.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +8929.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10740.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +849.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 546kcal | 44kcal |
|
| Белки | 4.88g | 1.06g |
|
| Жиры | 31.28g | 0.32g |
|
| Витамин C | 5.4mg |
|
|
| 54.17g | 8.85g |
|
|
| Углеводы | 61.17g | 10.55g |
|
| Холестерин | 8mg | 0mg |
|
| Магний | 146mg | 9mg |
|
| Кальций | 56mg | 6mg |
|
| Калий | 559mg | 201mg |
|
| Железо | 8.02mg | 0.28mg |
|
| Сахар | 47.9g | 7.89g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.7g |
|
| Медь | 1.028mg | 0.086mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 0.17mg |
|
| Крахмал | 0.07g |
|
|
| Фосфор | 206mg | 26mg |
|
| Натрий | 24mg | 0mg |
|
| Витамин A | 50IU | 332IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 0.77mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.054mg |
|
| Селен | 3µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.034mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.027mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 1.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.185mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.025mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 2.2µg |
|
| Витамин B9 | 5µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g | 0g |
|
| Холин | 6.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 0.088g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.009mg |
|
|
| Изолейцин | 0.009mg |
|
|
| Лейцин | 0.014mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.013mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 1.37g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
9%
Итоговая оценка минералов
116%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нектарин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нектарин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нектарин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нектарин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.494g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нектарин дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах