Сравнить продукты Шпецле и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Медь
+28.9%
Содержит
больше
Марганец
+81%
Содержит
больше
Селен
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+626.7%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+273.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.66
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Медь
+28.9%
Содержит
больше
Марганец
+81%
Содержит
больше
Селен
+127.6%
Содержит
больше
Железо
+626.7%
Содержит
больше
Магний
+52.4%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+273.7%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.66
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+919%
Содержит
больше
Витамин B1
+1736.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B3
+1142%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Содержит
больше
Витамин E
+41.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+919%
Содержит
больше
Витамин B1
+1736.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1810%
Содержит
больше
Витамин B3
+1142%
Содержит
больше
Витамин B6
+295.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2885.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+505.8%
Содержит
больше
Белки
+56.6%
Содержит
больше
Углеводы
+215.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Жиры
+18.3%
Содержит
больше
Вода
+505.8%
Содержит
больше
Белки
+56.6%
Содержит
больше
Углеводы
+215.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+50%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+57.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1600%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+57.9%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1600%
Содержит
больше
Глюкоза
+700%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.96g | 75.55g |
|
|
| Белки | 4.54g | 7.11g |
|
| Жиры | 2.07g | 1.75g |
|
| Углеводы | 25.16g | 79.45g |
|
| Калорийность | 138kcal | 370kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.17g |
|
| Сахар | 0.4g | 1.61g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 3.9g |
|
| Кальций | 12mg | 3mg |
|
| Железо | 0.6mg | 4.36mg |
|
| Магний | 21mg | 32mg |
|
| Фосфор | 76mg | 99mg |
|
| Калий | 38mg | 142mg |
|
| Натрий | 165mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.65mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.315mg | 0.174mg |
|
| Селен | 23.9µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 21IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.12mg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 209µg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.043mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.138mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.19mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.365mg | 1.006mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.105mg |
|
| Метионин | 0.086mg | 0.162mg |
|
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.366mg |
|
| Валин | 0.22mg | 0.337mg |
|
| Гистидин | 0.121mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.828g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
46%
Итоговая оценка минералов
32%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.199g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах