Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Щёчки свиные (головизна)
  5. Compare
  6. Щёчки свиные (головизна) vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Щёчки свиные (головизна) и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Щёчки свиные (головизна) vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
1
:
9
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +383.3%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +112.8%
Содержит больше Калий +75%
Содержит больше Цинк +433.3%
Содержит больше Медь +182.5%
Содержит больше Марганец +320%
Содержит больше Селен +1593.3%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Lamb shoulder
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 77% 17% 79% 23% 9% 123% 38% 3% 139%
Содержит меньше Натрий -61.5%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +383.3%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +112.8%
Содержит больше Калий +75%
Содержит больше Цинк +433.3%
Содержит больше Медь +182.5%
Содержит больше Марганец +320%
Содержит больше Селен +1593.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
3
:
6
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +107.1%
Содержит больше Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B5 +184%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1900%
Содержит больше Витамин B12 +211%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Lamb shoulder
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 3% 0% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 15% 319% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +107.1%
Содержит больше Витамин B1 +328.9%
Содержит больше Витамин B3 +46.9%
Содержит больше Витамин B5 +184%
Содержит больше Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1900%
Содержит больше Витамин B12 +211%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
2
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Жиры +243.9%
Содержит больше Другое +38.9%
Содержит больше Белки +253.1%
Содержит больше Вода +152%
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Lamb shoulder
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше Жиры +243.9%
Содержит больше Другое +38.9%
Содержит больше Белки +253.1%
Содержит больше Вода +152%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
2
:
1
Lamb shoulder
Lamb shoulder
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +296.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +403.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Lamb shoulder
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: 1.61 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +296.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +403.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -65.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Щёчки свиные (головизна) Lamb shoulder
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Щёчки свиные (головизна) Lamb shoulder Мнение
Белки 6.38g 22.53g Lamb shoulder
Жиры 69.61g 20.24g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 655kcal 279kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 4mg 18mg Lamb shoulder
Железо 0.42mg 2.03mg Lamb shoulder
Магний 3mg 23mg Lamb shoulder
Фосфор 86mg 183mg Lamb shoulder
Калий 148mg 259mg Lamb shoulder
Натрий 25mg 65mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 0.84mg 4.48mg Lamb shoulder
Медь 0.04mg 0.113mg Lamb shoulder
Марганец 0.005mg 0.021mg Lamb shoulder
Селен 1.5µg 25.4µg Lamb shoulder
Витамин A 9IU 0IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 3µg 0µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.29mg 0.14mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B1 0.386mg 0.09mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.236mg 0.25mg Lamb shoulder
Витамин B3 4.535mg 6.66mg Lamb shoulder
Витамин B5 0.25mg 0.71mg Lamb shoulder
Витамин B6 0.09mg 0.12mg Lamb shoulder
Витамин B9, общий 1µg 20µg Lamb shoulder
Витамин B12 0.82µg 2.55µg Lamb shoulder
Триптофан 0.021mg 0.263mg Lamb shoulder
Треонин 0.21mg 0.964mg Lamb shoulder
Изолейцин 0.168mg 1.087mg Lamb shoulder
Лейцин 0.446mg 1.753mg Lamb shoulder
Лизин 0.528mg 1.99mg Lamb shoulder
Метионин 0.095mg 0.578mg Lamb shoulder
Фенилаланин 0.239mg 0.917mg Lamb shoulder
Валин 0.305mg 1.216mg Lamb shoulder
Гистидин 0.072mg 0.714mg Lamb shoulder
Холестерин 90mg 92mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 25.26g 8.74g Lamb shoulder
Мононенасыщенные жиры 32.89g 8.3g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 8.11g 1.61g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Щёчки свиные (головизна) Lamb shoulder
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb leg
Lamb leg
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb loin
Lamb loin
Lamb shoulder
Lamb shoulder vs Lamb ribs raw
Lamb ribs raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Щёчки свиные (головизна)
51%
Lamb shoulder
Итоговая оценка минералов
12%
Щёчки свиные (головизна)
51%
Lamb shoulder

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.52g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder
Lamb shoulder дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Lamb shoulder
Продукт Lamb shoulder более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.