Сравнить продукты Эстрагон и Семена
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+80.5%
Содержит
больше
Железо
+318.4%
Содержит
больше
Калий
+642%
Содержит
больше
Марганец
+192.6%
Содержит
больше
Фосфор
+174.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.4%
Содержит
больше
Медь
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+1154.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 335
Содержит
больше
Кальций
+80.5%
Содержит
больше
Железо
+318.4%
Содержит
больше
Калий
+642%
Содержит
больше
Марганец
+192.6%
Содержит
больше
Фосфор
+174.8%
Содержит
меньше
Натрий
-74.2%
Содержит
больше
Цинк
+17.4%
Содержит
больше
Медь
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+1154.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 335
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин A
+7677.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3025%
Содержит
больше
Витамин B2
+687.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+459.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+147%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.83
Содержит
больше
Витамин A
+7677.8%
Содержит
больше
Витамин C
+3025%
Содержит
больше
Витамин B2
+687.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+459.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+147%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 8.83
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+150.6%
Содержит
больше
Жиры
+324.6%
Содержит
больше
Белки
+37.7%
Содержит
больше
Углеводы
+19.2%
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+150.6%
Содержит
больше
Жиры
+324.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+539.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+387.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+539.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
42.82g | 7.72g | ||
Белки | 22.77g | 16.54g | |
Жиры | 7.24g | 30.74g | |
Углеводы | 50.22g | 42.12g | |
Калорийность | 295kcal | 486kcal | |
Клетчатка | 7.4g | 34.4g | |
Кальций | 1139mg | 631mg | |
Железо | 32.3mg | 7.72mg | |
Магний | 347mg | 335mg | |
Фосфор | 313mg | 860mg | |
Калий | 3020mg | 407mg | |
Натрий | 62mg | 16mg | |
Цинк | 3.9mg | 4.58mg | |
Медь | 0.677mg | 0.924mg | |
Марганец | 7.967mg | 2.723mg | |
Селен | 4.4µg | 55.2µg | |
Витамин A | 4200IU | 54IU | |
Витамин A, RAE | 210µg | ||
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин C | 50mg | 1.6mg | |
Витамин B1 | 0.251mg | 0.62mg | |
Витамин B2 | 1.339mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 8.95mg | 8.83mg | |
Витамин B6 | 2.41mg | ||
Витамин B9, общий | 274µg | 49µg | |
Триптофан | 0.436mg | ||
Треонин | 0.709mg | ||
Изолейцин | 0.801mg | ||
Лейцин | 1.371mg | ||
Лизин | 0.97mg | ||
Метионин | 0.588mg | ||
Фенилаланин | 1.016mg | ||
Валин | 0.95mg | ||
Гистидин | 0.531mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.14g | |
Насыщенные жиры | 1.881g | 3.33g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.474g | 2.309g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.698g | 23.665g | |
5.835g | |||
17.83g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
143%
35%
Итоговая оценка минералов
360%
221%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.449g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах