Сравнить продукты Ямс и Borage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Кальций
+564.3%
Содержит
больше
Железо
+534.6%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 53
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.349
Содержит
больше
Калий
+42.6%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Кальций
+564.3%
Содержит
больше
Железо
+534.6%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 53
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.2
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.349
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3342.6%
Содержит
больше
Витамин C
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Содержит
больше
Витамин B1
+58.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+658.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+23.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3342.6%
Содержит
больше
Витамин C
+189.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+435.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+63%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+798%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Содержит
больше
Углеводы
+798%
Содержит
больше
Белки
+20.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Другое
+89.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4120%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+81.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.58g | 3.06g |
|
|
| Белки | 1.49g | 1.8g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.7g |
|
| Углеводы | 27.48g | 3.06g |
|
| Калорийность | 116kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Кальций | 14mg | 93mg |
|
| Железо | 0.52mg | 3.3mg |
|
| Магний | 18mg | 52mg |
|
| Фосфор | 49mg | 53mg |
|
| Калий | 670mg | 470mg |
|
| Натрий | 8mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.2mg | |
| Медь | 0.152mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.371mg | 0.349mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 122IU | 4200IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 210µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 12.1mg | 35mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.084mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 13µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.05mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.211g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.109g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
39%
Итоговая оценка минералов
23%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.141g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Borage ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Borage дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Borage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах