Сравнить продукты Ямс и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+52%
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.3%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Марганец
+44.9%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Медь
+52%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+505%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B3
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+505%
Содержит
больше
Витамин B1
+375%
Содержит
больше
Витамин B3
+84%
Содержит
больше
Витамин B6
+96.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+325%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.338
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+112.9%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+575.2%
Содержит
больше
Вода
+34%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Содержит
больше
Белки
+112.9%
Содержит
больше
Жиры
+40%
Содержит
больше
Углеводы
+575.2%
Содержит
больше
Вода
+34%
Содержит
больше
Другое
+48.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+46.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 23.58g | 2.47g |
|
|
| Белки | 1.49g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.14g | 0.1g |
|
| Углеводы | 27.48g | 4.07g |
|
| Калорийность | 116kcal | 17kcal |
|
| Сахар | 0.49g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.6g |
|
| Кальций | 14mg | 70mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.7mg |
|
| Магний | 18mg | 42mg |
|
| Фосфор | 49mg | 23mg |
|
| Калий | 670mg | 400mg |
|
| Натрий | 8mg | 170mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.152mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.371mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 122IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.34mg |
|
|
| Витамин C | 12.1mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.552mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.311mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.228mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 68µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.05mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.058mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.069mg |
|
|
| Валин | 0.06mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.06g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ямс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cardoon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cardoon дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах