Сравнить продукты Ячмень и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+423.6%
Содержит
больше
Кальций
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+129.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.934
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Селен
+423.6%
Содержит
больше
Кальций
+178.8%
Содержит
больше
Железо
+27.2%
Содержит
больше
Магний
+26.3%
Содержит
больше
Фосфор
+42.4%
Содержит
больше
Калий
+56%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Медь
+129.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.934
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1361.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+526.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.64
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1361.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+526.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.64
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.348
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+355.5%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Белки
+106.7%
Содержит
больше
Жиры
+2040.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Содержит
больше
Углеводы
+355.5%
Содержит
больше
Вода
+45.2%
Содержит
больше
Белки
+106.7%
Содержит
больше
Жиры
+2040.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.33
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1304.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+8180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1304.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
56.18g | 7.63g | ||
Белки | 12.48g | 25.8g | |
Жиры | 2.3g | 49.24g | |
Углеводы | 73.48g | 16.13g | |
Калорийность | 354kcal | 567kcal | |
Сахар | 0.8g | 4.72g | |
Клетчатка | 17.3g | 8.5g | |
Кальций | 33mg | 92mg | |
Железо | 3.6mg | 4.58mg | |
Магний | 133mg | 168mg | |
Фосфор | 264mg | 376mg | |
Калий | 452mg | 705mg | |
Натрий | 12mg | 18mg | |
Цинк | 2.77mg | 3.27mg | |
Медь | 0.498mg | 1.144mg | |
Марганец | 1.943mg | 1.934mg | |
Селен | 37.7µg | 7.2µg | |
Витамин A | 22IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.57mg | 8.33mg | |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 4.604mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.348mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 240µg | |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.208mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.424mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.907mg | |
Лейцин | 0.848mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.465mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.7mg | 1.377mg | |
Валин | 0.612mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.281mg | 0.652mg | |
Насыщенные жиры | 0.482g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 15.558g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
79%
Итоговая оценка минералов
110%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.797g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах