Сравнить продукты Ячмень и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Содержит больше СеленСелен | +423.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +178.8% |
Содержит больше КалийКалий | +56% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
Содержит больше МедьМедь | +129.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +18.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +42.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +1361.4% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +526.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1163.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше УглеводыУглеводы | +355.5% |
Содержит больше ВодаВода | +45.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +106.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2040.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.33г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8180% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1304.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 354kcal | 567kcal | |
Белки | 12.48g | 25.8g | |
Жиры | 2.3g | 49.24g | |
56.18g | 7.63g | ||
Углеводы | 73.48g | 16.13g | |
Магний | 133mg | 168mg | |
Кальций | 33mg | 92mg | |
Калий | 452mg | 705mg | |
Железо | 3.6mg | 4.58mg | |
Сахар | 0.8g | 4.72g | |
Клетчатка | 17.3g | 8.5g | |
Медь | 0.498mg | 1.144mg | |
Цинк | 2.77mg | 3.27mg | |
Фосфор | 264mg | 376mg | |
Натрий | 12mg | 18mg | |
Витамин A | 22IU | 0IU | |
Витамин A | 1µg | 0µg | |
Витамин E | 0.57mg | 8.33mg | |
Марганец | 1.943mg | 1.934mg | |
Селен | 37.7µg | 7.2µg | |
Витамин B1 | 0.646mg | 0.64mg | |
Витамин B2 | 0.285mg | 0.135mg | |
Витамин B3 | 4.604mg | 12.066mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 1.767mg | |
Витамин B6 | 0.318mg | 0.348mg | |
Витамин K | 2.2µg | 0µg | |
Витамин B9 | 19µg | 240µg | |
Холин | 52.5mg | ||
Насыщенные жиры | 0.482g | 6.279g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 24.426g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 15.558g | |
Триптофан | 0.208mg | 0.25mg | |
Треонин | 0.424mg | 0.883mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.907mg | |
Лейцин | 0.848mg | 1.672mg | |
Лизин | 0.465mg | 0.926mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.317mg | |
Фенилаланин | 0.7mg | 1.377mg | |
Валин | 0.612mg | 1.082mg | |
Гистидин | 0.281mg | 0.652mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
75%
Итоговая оценка минералов
110%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.797g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахис более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах