Сравнить продукты Ячмень и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+129.3%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+296.5%
Содержит
больше
Кальций
+87.9%
Содержит
больше
Железо
+93.1%
Содержит
больше
Цинк
+3045.5%
Содержит
больше
Медь
+762.2%
Содержит
больше
Селен
+76.4%
Содержит
больше
Магний
+129.3%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
больше
Калий
+85.2%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Марганец
+296.5%
Содержит
больше
Кальций
+87.9%
Содержит
больше
Железо
+93.1%
Содержит
больше
Цинк
+3045.5%
Содержит
больше
Медь
+762.2%
Содержит
больше
Селен
+76.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+179%
Содержит
больше
Витамин B6
+396.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1272.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.27
Содержит
больше
Витамин B1
+330.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+41.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+179%
Содержит
больше
Витамин B6
+396.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1272.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.27
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Углеводы
+532.4%
Содержит
больше
Жиры
+447%
Содержит
больше
Вода
+585.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Содержит
больше
Белки
+42.3%
Содержит
больше
Углеводы
+532.4%
Содержит
больше
Жиры
+447%
Содержит
больше
Вода
+585.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1493.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1493.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+199%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 56.18g | 11.62g |
|
|
| Белки | 12.48g | 8.77g |
|
| Жиры | 2.3g | 12.58g |
|
| Углеводы | 73.48g | 11.62g |
|
| Калорийность | 354kcal | 199kcal |
|
| Сахар | 0.8g |
|
|
| Клетчатка | 17.3g |
|
|
| Кальций | 33mg | 62mg |
|
| Железо | 3.6mg | 6.95mg |
|
| Магний | 133mg | 58mg |
|
| Фосфор | 264mg | 159mg |
|
| Калий | 452mg | 244mg |
|
| Натрий | 12mg | 417mg |
|
| Цинк | 2.77mg | 87.13mg |
|
| Медь | 0.498mg | 4.294mg |
|
| Марганец | 1.943mg | 0.49mg |
|
| Селен | 37.7µg | 66.5µg |
|
| Витамин A | 22IU | 302IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 90µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 3.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.646mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.604mg | 1.65mg |
|
| Витамин B5 | 0.282mg | 0.27mg |
|
| Витамин B6 | 0.318mg | 0.064mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 31µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 15.63µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.424mg | 0.365mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.396mg |
|
| Лейцин | 0.848mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.465mg | 0.582mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.199mg |
|
| Фенилаланин | 0.7mg | 0.352mg |
|
| Валин | 0.612mg | 0.409mg |
|
| Гистидин | 0.281mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 71mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.482g | 3.197g |
|
| 0g | 0.218g |
|
|
| 0g | 0.202g |
|
|
| 0g | 0.048g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 4.702g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.108g | 3.313g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
179%
Итоговая оценка минералов
110%
470%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ячмень содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.715g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах