Сравнить продукты Ячмень и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+530.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+151.5%
Содержит
больше
Селен
+2050%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Калий
+179.6%
Содержит
больше
Железо
+565%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-96.3%
Содержит
больше
Цинк
+530.8%
Содержит
больше
Медь
+200%
Содержит
больше
Марганец
+151.5%
Содержит
больше
Селен
+2050%
Содержит
больше
Кальций
+263.6%
Содержит
больше
Калий
+179.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+295.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+544.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.4%
Содержит
больше
Витамин A
+6314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+3562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Содержит
больше
Витамин B1
+295.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+544.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+55.4%
Содержит
больше
Витамин A
+6314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+3562.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+850.2%
Содержит
больше
Вода
+38.7%
Содержит
больше
Другое
+164.3%
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Белки
+227.5%
Содержит
больше
Жиры
+158.8%
Содержит
больше
Углеводы
+850.2%
Содержит
больше
Вода
+38.7%
Содержит
больше
Другое
+164.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Насыщенные жиры:
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
0.214 г
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.42g | 1.37g |
|
|
| Белки | 2.26g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.17g |
|
| Углеводы | 28.22g | 2.97g |
|
| Калорийность | 123kcal | 16kcal |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
|
| Сахар | 0.28g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g |
|
| Кальций | 11mg | 40mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.2mg |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Фосфор | 54mg | 24mg |
|
| Калий | 93mg | 260mg |
|
| Натрий | 3mg | 80mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.105mg | 0.035mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.103mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 7IU | 449IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 36µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.111mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.012mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
17%
Итоговая оценка минералов
24%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах