Сравнить продукты Ячмень и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +565% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +530.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +151.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +263.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +544.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +119.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6314.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3562.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
68.8 г
Другое:
0.28 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.093 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.057 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.214 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 123kcal | 16kcal |
|
| Белки | 2.26g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.44g | 0.17g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.1mg |
|
| 24.42g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 28.22g | 2.97g |
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Кальций | 11mg | 40mg |
|
| Калий | 93mg | 260mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.2mg |
|
| Сахар | 0.28g | 1.34g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g |
|
| Медь | 0.105mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 54mg | 24mg |
|
| Натрий | 3mg | 80mg |
|
| Витамин A | 7IU | 449IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.27mg |
|
| Марганец | 0.259mg | 0.103mg |
|
| Селен | 8.6µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 2.063mg | 0.32mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.246mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.074mg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 36µg |
|
| Холин | 13.4mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.093g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.057g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.214g | 0.079g |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.077mg | 0.02mg |
|
| Изолейцин | 0.083mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.154mg | 0.032mg |
|
| Лизин | 0.084mg | 0.027mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.005mg |
|
| Фенилаланин | 0.127mg | 0.02mg |
|
| Валин | 0.111mg | 0.027mg |
|
| Гистидин | 0.051mg | 0.012mg |
|
| Фруктоза | 0.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
16%
Итоговая оценка минералов
24%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах