Пoultry seasoning состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Пoultry seasoning
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 307 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 54.29 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 tbsp (4.4 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -22.1 (щелочной) |
Железо ⓘHigher in Железо content than 98% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 95% of foods
Калий ⓘHigher in Калий content than 91% of foods
Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 90% of foods
Магний ⓘHigher in Магний content than 90% of foods
Пoultry seasoning calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 307 | |
| Calories in 1 tsp | 5 | 1.5 g |
| Calories in 1 tbsp | 14 | 4.4 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
996 мг of 1,000 мг
100%
Железо:
35.3 мг of 8 мг
441%
Магний:
224 мг of 420 мг
53%
Фосфор:
171 мг of 700 мг
24%
Калий:
684 мг of 3,400 мг
20%
Натрий:
27 мг of 2,300 мг
1%
Цинк:
3.14 мг of 11 мг
29%
Медь:
0.843 мг of 1 мг
94%
Марганец:
6.857 мг of 2 мг
298%
Селен:
7.2 µg of 55 µg
13%
Холин:
30.3 мг of 550 мг
6%
Минералы - Относительный график
Железо
35.3 мг
TOP 2%
Кальций
996 мг
TOP 5%
Калий
684 мг
TOP 9%
Магний
224 мг
TOP 10%
Медь
0.843 мг
TOP 17%
Марганец
6.857 мг
TOP 25%
Цинк
3.14 мг
TOP 29%
Фосфор
171 мг
TOP 47%
Селен
7.2 µg
TOP 64%
Холин
30.3 мг
TOP 70%
Натрий
27 мг
TOP 79%
Витамины - График покрова
Витамин A:
2632 IU of 5,000 IU
53%
Витамин E:
1.32 мг of 15 мг
9%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
12 мг of 90 мг
13%
Витамин B1:
0.264 мг of 1 мг
22%
Витамин B2:
0.191 мг of 1 мг
15%
Витамин B3:
2.97 мг of 16 мг
19%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
1.32 мг of 1 мг
102%
Витамин B9, общий:
138 µg of 400 µg
35%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
805.4 µg of 120 µg
671%
Витамины - Относительный график
Витамин A
2632 IU
TOP 13%
Витамин B6
1.32 мг
TOP 13%
Витамин B9, общий
138 µg
TOP 21%
Витамин C
12 мг
TOP 23%
Витамин B1
0.264 мг
TOP 29%
Витамин K
805.4 µg
TOP 41%
Витамин E
1.32 мг
TOP 43%
Витамин B2
0.191 мг
TOP 47%
Витамин B3
2.97 мг
TOP 51%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 19%
9.59 г of 50 г
19%
Жиры:
Daily Value: 12%
7.53 г of 65 г
12%
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.59 г of 300 г
22%
Вода:
Daily Value: 0%
9.31 г of 2,000 г
0%
Другое:
7.98 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
3.29 г
Мононенасыщенные жиры:
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
1.936 г
Распределение пищевых волокон для продукта Пoultry seasoning
Сахар:
1.8 г
Клетчатка:
11.3 г
Другое:
52.49 г
Значения всех питательных веществ для продукта Пoultry seasoning в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 307kcal | 15% | 29% |
В 6.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 9.59g | 23% | 45% |
В 3.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 7.53g | 12% | 41% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 12mg | 13% | 23% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 54.29g | N/A | 17% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
|
| Углеводы | 65.59g | 22% | 13% |
В 2.3 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 35.3mg | 441% | 2% |
В 13.6 раз(а) больше чем Говядина
|
| Кальций | 996mg | 100% | 5% |
В 8 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 684mg | 20% | 9% |
В 4.7 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 224mg | 53% | 10% |
В 1.6 раз(а) больше чем Миндаль
|
| Сахар | 1.8g | N/A | 61% |
В 5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 11.3g | 45% | 10% |
В 4.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.84mg | 94% | 17% |
В 5.9 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 3.14mg | 29% | 29% |
В 2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 171mg | 24% | 47% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 27mg | 1% | 79% |
В 18.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 2632IU | 53% | 13% |
В 6.3 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 132µg | 15% | 27% | |
| Витамин E | 1.32mg | 9% | 43% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 6.86mg | 298% | 25% | |
| Селен | 7.2µg | 13% | 64% | |
| Витамин B1 | 0.26mg | 22% | 29% |
Столькое же сколько и в Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 15% | 47% |
В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 2.97mg | 19% | 51% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 1.32mg | 102% | 13% |
В 11.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 805.4µg | 671% | 41% |
В 7.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Витамин B9, общий | 138µg | 35% | 21% |
В 2.3 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 3.29g | 16% | 35% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.21g | N/A | 62% |
В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.94g | N/A | 32% |
В 24.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 307
% дневной дозы*
12%
Жиры
8г
14%
Насыщенные жиры 3г
0%
Холестерин 0мг
1%
Соль 27мг
22%
Углеводы
66г
44%
Пищевые волокна
11г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
10г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
996мг
100%
Железо
35мг
438%
Калий
684мг
20%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже