Пoultry seasoning состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Пoultry seasoning
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 307 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 54 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 tbsp (4.4 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -22.1 (щелочной) |
Пoultry seasoning калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 307 | |
| 1 tsp | 5 | 1.5 г |
| 1 tbsp | 14 | 4.4 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
7896IU of 5,000IU
158%
Витамин E:
4мг of 15мг
26%
Витамин D:
0µg of 10µg
0%
Витамин C:
36мг of 90мг
40%
Витамин B1:
0.79мг of 1мг
66%
Витамин B2:
0.57мг of 1мг
44%
Витамин B3:
8.9мг of 16мг
56%
Витамин B5:
0мг of 5мг
0%
Витамин B6:
4мг of 1мг
305%
Витамин B9:
414µg of 400µg
104%
Витамин B12:
0µg of 2µg
0%
Холин:
91мг of 550мг
17%
Витамин K:
2416µg of 120µg
2014%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 19%
9.6 г of 50 г
9.6 г (19% of DV )
Жиры:
Daily Value: 12%
7.5 г of 65 г
7.5 г (12% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.6 г of 300 г
65.6 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
9.3 г of 2,000 г
9.3 г (0% of DV )
Другое:
8 г
8 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
3.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.2 г
Полиненасыщенные жиры:
1.9 г
Распределение пищевых волокон для продукта Пoultry seasoning
Сахар:
1.8 г
Клетчатка:
11 г
Другое:
52 г
Значения всех питательных веществ для продукта Пoultry seasoning в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 307kcal | 15% | 29% |
В 6.5 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 9.6g | 23% | 45% |
В 3.4 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 7.5g | 12% | 41% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 12mg | 13% | 23% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 54g | N/A | 17% |
Столькое же сколько и в Шоколад
|
|
| Углеводы | 66g | 22% | 13% |
В 2.3 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 224mg | 53% | 10% |
В 1.6 раз(а) больше чем Миндаль
|
| Кальций | 996mg | 100% | 5% |
В 8 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 684mg | 20% | 9% |
В 4.7 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 35mg | 441% | 2% |
В 13.6 раз(а) больше чем Говядина
|
| Сахар | 1.8g | N/A | 61% |
В 5 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 11g | 45% | 10% |
В 4.7 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Медь | 0.84mg | 94% | 17% |
В 5.9 раз(а) больше чем Шитаки
|
| Цинк | 3.1mg | 29% | 29% |
В 2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 171mg | 24% | 47% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 27mg | 1% | 79% |
В 18.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 132µg | 15% | 27% | |
| Витамин E | 1.3mg | 9% | 43% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 7.2µg | 13% | 64% | |
| Марганец | 6.9mg | 298% | 25% | |
| Витамин B1 | 0.26mg | 22% | 29% |
Столькое же сколько и в Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 15% | 47% |
В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 3mg | 19% | 51% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B6 | 1.3mg | 102% | 13% |
В 11.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 805µg | 671% | 41% |
В 7.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 138µg | 35% | 21% |
В 2.3 раз(а) больше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Холин | 30mg | 6% | 70% | |
| Насыщенные жиры | 3.3g | 16% | 35% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.2g | N/A | 62% |
В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.9g | N/A | 32% |
В 24.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 307
% дневной дозы*
12%
Жиры
7.5г
15%
Насыщенные жиры 3.3г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
1.2%
Соль 27мг
22%
Углеводы
66г
45%
Пищевые волокна
11г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
9.6г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
996мг
100%
Железо
35мг
441%
Калий
684мг
20%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже