Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пoultry seasoning состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Пoultry seasoning

Пoultry seasoning
Калории ⓘ Calories for selected serving 307
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 54 г.
Default serving size ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 tbsp (4.4 г.)
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -22.1 (щелочной)
TOP 2% Железо ⓘHigher in Железо content than 98% of foods
TOP 5% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 95% of foods
TOP 9% Калий ⓘHigher in Калий content than 91% of foods
TOP 10% Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 90% of foods
TOP 10% Магний ⓘHigher in Магний content than 90% of foods

Пoultry seasoning калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 307
1 tsp 5 1.5 г
1 tbsp 14 4.4 г

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 299% 1324% 160% 73% 60% 3.5% 86% 281% 894% 39%
Кальций: 2988мг of 1,000мг 299%
Железо: 106мг of 8мг 1324%
Магний: 672мг of 420мг 160%
Фосфор: 513мг of 700мг 73%
Калий: 2052мг of 3,400мг 60%
Натрий: 81мг of 2,300мг 3.5%
Цинк: 9.4мг of 11мг 86%
Медь: 2.5мг of 1мг 281%
Марганец: 21мг of 2мг 894%
Селен: 22µg of 55µg 39%

Минералы - Относительный график

Железо
35 мг
TOP 2%
Кальций
996 мг
TOP 5%
Калий
684 мг
TOP 9%
Магний
224 мг
TOP 10%
Медь
0.84 мг
TOP 17%
Марганец
6.9 мг
TOP 25%
Цинк
3.1 мг
TOP 29%
Фосфор
171 мг
TOP 47%
Селен
7.2 µg
TOP 64%
Натрий
27 мг
TOP 79%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 158% 26% 0% 40% 66% 44% 56% 0% 305% 104% 0% 17% 2014%
Витамин A: 7896IU of 5,000IU 158%
Витамин E: 4мг of 15мг 26%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 36мг of 90мг 40%
Витамин B1: 0.79мг of 1мг 66%
Витамин B2: 0.57мг of 1мг 44%
Витамин B3: 8.9мг of 16мг 56%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 4мг of 1мг 305%
Витамин B9, общий: 414µg of 400µg 104%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 91мг of 550мг 17%
Витамин K: 2416µg of 120µg 2014%

Витамины - Относительный график

Витамин A
2632 IU
TOP 13%
Витамин B6
1.3 мг
TOP 13%
Витамин B9, общий
138 µg
TOP 21%
Витамин C
12 мг
TOP 23%
Витамин B1
0.26 мг
TOP 29%
Витамин K
805 µg
TOP 41%
Витамин E
1.3 мг
TOP 43%
Витамин B2
0.19 мг
TOP 47%
Витамин B3
3 мг
TOP 51%
Холин
30 мг
TOP 70%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин D
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

10% 8% 65% 10% 8%
Белки:
Daily Value: 19%
9.6 г of 50 г
9.6 г (19% of DV )
Жиры:
Daily Value: 12%
7.5 г of 65 г
7.5 г (12% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.6 г of 300 г
65.6 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
9.3 г of 2,000 г
9.3 г (0% of DV )
Другое:
8 г
8 г

Информация о типе жиров

51% 19% 30%
Насыщенные жиры: 3.3 г
Мононенасыщенные жиры: 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: 1.9 г

Распределение пищевых волокон для продукта Пoultry seasoning

3% 17% 80%
Сахар: 1.8 г
Клетчатка: 11 г
Другое: 52 г

Значения всех питательных веществ для продукта Пoultry seasoning в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 307kcal 15% 29% В 6.5 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 9.6g 23% 45% В 3.4 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 7.5g 12% 41% В 4.4 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 12mg 13% 23% В 4.4 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
54g N/A 17% Столькое же сколько и в ШоколадШоколад
Углеводы 66g 22% 13% В 2.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 35mg 441% 2% В 13.6 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Кальций 996mg 100% 5% В 8 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Калий 684mg 20% 9% В 4.7 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Магний 224mg 53% 10% В 1.6 раз(а) больше чем Миндаль Миндаль
Сахар 1.8g N/A 61% В 5 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 11g 45% 10% В 4.7 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.84mg 94% 17% В 5.9 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 3.1mg 29% 29% В 2 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 171mg 24% 47% В 1.1 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 27mg 1% 79% В 18.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 2632IU 53% 13% В 6.3 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Витамин A, RAE 132µg 15% 27%
Витамин E 1.3mg 9% 43% В 1.1 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 6.9mg 298% 25%
Селен 7.2µg 13% 64%
Витамин B1 0.26mg 22% 29% Столькое же сколько и в Горох посевной сыройГорох посевной сырой
Витамин B2 0.19mg 15% 47% В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 3mg 19% 51% В 3.2 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B6 1.3mg 102% 13% В 11.1 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 805µg 671% 41% В 7.9 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Витамин B9, общий 138µg 35% 21% В 2.3 раз(а) больше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Холин 30mg 6% 70%
Насыщенные жиры 3.3g 16% 35% В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 1.2g N/A 62% В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 1.9g N/A 32% В 24.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось
0g N/A 100% N/AЛосось

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 307
% дневной дозы*
12%
Жиры 7.5г
15%
Насыщенные жиры 3.3г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
1.2%
Соль 27мг
22%
Углеводы 66г
45%
Пищевые волокна 11г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 9.6г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 996мг 100%

Железо 35мг 441%

Калий 684мг 20%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ok
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ok
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Пoultry seasoning
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171331/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.