Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пoultry seasoning состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Пoultry seasoning

Пoultry seasoning
Калории  ⓘ Calories for selected serving 307 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 54 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 tbsp (4.4 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. -22.1 (щелочной)
TOP 2% Железо ⓘHigher in Железо content than 98% of foods
TOP 5% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 95% of foods
TOP 9% Калий ⓘHigher in Калий content than 91% of foods
TOP 10% Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 90% of foods
TOP 10% Магний ⓘHigher in Магний content than 90% of foods

Пoultry seasoning калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта пoultry seasoning Калории Вес
100 г 307
1 tsp 5 1.5 г
1 tbsp 14 4.4 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 299% 1324% 160% 73% 60% 3.5% 86% 281% 894% 39%
Кальций: 2988мг из 1,000мг 299%
Железо: 106мг из 8мг 1324%
Магний: 672мг из 420мг 160%
Фосфор: 513мг из 700мг 73%
Калий: 2052мг из 3,400мг 60%
Натрий: 81мг из 2,300мг 3.5%
Цинк: 9.4мг из 11мг 86%
Медь: 2.5мг из 1мг 281%
Марганец: 21мг из 2мг 894%
Селен: 22µg из 55µg 39%

Минералы - Относительный график

35 мг
TOP 2%
996 мг
TOP 5%
684 мг
TOP 9%
224 мг
TOP 10%
0.84 мг
TOP 17%
6.9 мг
TOP 25%
3.1 мг
TOP 29%
171 мг
TOP 47%
7.2 µg
TOP 64%
27 мг
TOP 79%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 44% 26% 0% 40% 66% 44% 56% 0% 305% 104% 0% 2014%
Витамин A: 396µg из 900µg 44%
Витамин E: 4мг из 15мг 26%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 36мг из 90мг 40%
Витамин B1: 0.79мг из 1мг 66%
Витамин B2: 0.57мг из 1мг 44%
Витамин B3: 8.9мг из 16мг 56%
Витамин B5: 0мг из 5мг 0%
Витамин B6: 4мг из 1мг 305%
Витамин B9: 414µg из 400µg 104%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 2416µg из 120µg 2014%

Витамины - Относительный график

1.3 мг
TOP 13%
138 µg
TOP 21%
12 мг
TOP 23%
132 µg
TOP 27%
0.26 мг
TOP 29%
805 µg
TOP 41%
1.3 мг
TOP 43%
0.19 мг
TOP 47%
3 мг
TOP 51%
0 µg
TOP 100%
0 µg
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

10% 8% 65% 10% 8%
Белки:
Daily Value: 19%
9.6 г of 50 г
9.6 г (19% of DV )
Жиры:
Daily Value: 12%
7.5 г of 65 г
7.5 г (12% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 22%
65.6 г of 300 г
65.6 г (22% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
9.3 г of 2,000 г
9.3 г (0% of DV )
Другое:
8 г
8 г

Информация о типе жиров

51% 19% 30%
Насыщенные жиры: 3.3 г
Мононенасыщенные жиры: 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: 1.9 г

Распределение пищевых волокон для продукта Пoultry seasoning

3% 17% 80%
Сахар: 1.8 г
Клетчатка: 11 г
Другое: 52 г

Значения всех питательных веществ для продукта Пoultry seasoning в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Витамин A 132µg 15% 27%
Калорийность 307kcal 15% 29% В 6.5 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 9.6g 23% 45% В 3.4 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 7.5g 12% 41% В 4.4 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 12mg 13% 23% В 4.4 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Углеводы 66g 22% 13% В 2.3 раз(а) больше чем Рис Рис
Чистые углеводы 54g N/A 17% Столькое же сколько и в ШоколадШоколад
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Витамин D 0µg 0% 100% N/AЯйцо
Магний 224mg 53% 10% В 1.6 раз(а) больше чем Миндаль Миндаль
Кальций 996mg 100% 5% В 8 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Калий 684mg 20% 9% В 4.7 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 35mg 441% 2% В 13.6 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Сахар 1.8g N/A 61% В 5 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 11g 45% 10% В 4.7 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Медь 0.84mg 94% 17% В 5.9 раз(а) больше чем Шитаки Шитаки
Цинк 3.1mg 29% 29% В 2 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 171mg 24% 47% В 1.1 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Натрий 27mg 1% 79% В 18.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин E 1.3mg 9% 43% В 1.1 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 6.9mg 298% 25%
Селен 7.2µg 13% 64%
Витамин B1 0.26mg 22% 29% Столькое же сколько и в Горох посевной сыройГорох посевной сырой
Витамин B2 0.19mg 15% 47% В 1.5 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 3mg 19% 51% В 3.2 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B6 1.3mg 102% 13% В 11.1 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0µg 0% 100% N/AСвинина
Витамин K 805µg 671% 41% В 7.9 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Витамин B9 138µg 35% 21% В 2.3 раз(а) больше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Насыщенные жиры 3.3g 16% 35% В 1.8 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Холин 30mg 6% 70%
Мононенасыщенные жиры 1.2g N/A 62% В 8.1 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 1.9g N/A 32% В 24.4 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Кофеин 0mg 0% 100%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 100% N/AЛосось
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 100% N/AЛосось

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 307
% дневной дозы*
12%
Жиры 7.5г
15%
Насыщенные жиры 3.3г
0
Транс жиры
0
Холестерин 0мг
1.2%
Соль 27мг
22%
Углеводы 66г
45%
Пищевые волокна 11г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 9.6г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 996мг 100%

Железо 35мг 441%

Калий 684мг 20%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Пoultry seasoning
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/171331/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.